##消暑还能防病的3款美味汤品( 二 )
【##消暑还能防病的3款美味汤品】2、运动有度
高温的夏季 ， 人体的体温是相对较高的 ， 而对于一些热爱运动的人 ， 在夏季中最好要稍微减少运动幅度 ， 以免对身心造成不良的影响 。
因为在高强度运动之后 ， 人若处于一个静止状态 ， 很容易使得血压呈现偏低的状态 ， 因此很容易出现头晕眼花、心慌等症状产生 。另外超负荷的运动也会使得人体体力快速耗尽 ， 于是出现体力透支等状况 。
结语：上文中小编向大家介绍了 ， 夏季多喝点绿豆汤、酸梅汤、丝瓜汤所能起到的消暑和防病的作用 ， 希望人们在夏季饮食保健中不妨适量多喝一些 ， 以此更好的来帮助人们保健养生 。不仅如此 ， 夏季防暑的注意事项也要引起足够的重视哦！
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