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问题：原创 春分养生，饮食穴位调理法

北京联盟_原题是：春分养生 ， 饮食穴位调理法
问题：原创 春分养生，饮食穴位调理法
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网友提问
冯名雨老师 ， 马上就到二十四节气的春分了 ， 这个节气养生 ， 老师能讲一讲吗？
解答分析
实际上早在一周之前 ， 就有朋友问这个问题 。只不过当时距离春分节气还比较远 ， 所以没有和大家讲 。现在距离春分也就是剩下2天的时间了 ， 今天我们就来聊一聊春分的养生情况：
01春分征候
1春分意义
春分当天 ， 也就是昼夜平分之时 ， 这个节气的主要特点就是阴阳平衡 。所以在这个节气的养生主要特点 ， 也是围绕着“平和”而展开的
2春分三候
除了看日历之外 ， 我们还可以通过什么自然现象来判断春分的到来呢？实际上有三个征兆：一候 ， 玄鸟至；二候 ， 雷乃发声；三候 ， 始电
第一 ， 南方的燕子往北方飞；第二 ， 下雨开始伴随着打雷之声；第三 ， 下雨开始有闪电的出现 。
3春分饮食
既然春分是围绕着“平和”而展开的 ， 所以我们饮食上面就要尽量避免过于寒凉和过于热性的食物 。
寒凉的食物 ， 比如螃蟹 ， 苦瓜
热性的食物 ， 比如羊肉 ， 桂圆
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02春分病症
1皮肤病症
在春天皮肤相关的问题 ， 出现的几率很高 。比如湿疹 ，荨麻疹 ， 花粉导致的皮肤过敏等等吧 。这类问题的出现 ， 一方面和个人体质有关系 ， 另一方面就是和春天的天气有关系 。
因为春天在五行之中属木 ， 对应的是五脏之中的肝脏 ， 并且对应的是“六气”之中的“风” 。那么 ， 风邪入体导致的最明显的特征就是“痒” 。所以 ， 中医有云：“风气通于肝”
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2解决方法
关于皮肤类问题的解决方法 ， 我今天给大家推荐一个茶饮 ， 叫做：三花茶 。
组成：金银花、菊花、茉莉花各3克 ， 代茶饮用即可
分析：金银花清热解毒 ， 菊花疏风散热 ， 茉莉花理气解郁
作用：
内服：
舂季饮用此茶 ， 可起到提神醒脑、消除春季困乏、安神明目、平肝降火、预防风热感冒及痈肿疮毒的作用 ， 也适合肝郁气滞、情绪烦闷、头痛发热、目赤因肿者多饮 。
外敷：
有皮肤痛肿热痛、疮癣疹痒者 ， 也可用此茶水清洗皮肤 ， 有消肿止痛止痒的效果 。
温馨提示：最后 ， 关于三花茶 ， 实际上常用的还有一个配方就是：月季花 ， 玫瑰花和茉莉花 。这个方子重在疏肝解郁 ， 对于女性 ， 尤其是肝气郁结导致的乳房结节 ， 胀痛的患者 ， 有比较不错的效果 。
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03春分穴位
春分还是在春天的范畴之内 ， 所以重点调理肝 ， 避免肝气郁结或者肝火旺盛的出现 。依旧推荐两个穴位 ， 行间穴和太冲穴 ， 建议考虑从太冲穴到行间穴刮痧 ， 局部泛红之后在艾灸 ， 对于保肝护肝效果还是比较理想的
1行间穴
位置：
足背侧, 第一、二趾间, 趾蹼缘的后方赤白肉际处
释义：
此穴肝经荥穴 ， 中医认为：荥主身热 。所以 ， 对于肝火旺盛导致的一系列肝的异常问题 ， 均可用此穴来进行缓解
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