『』“三高”人群越来越多，推荐6种药食两用茶辅助降血压降血脂
随着人民生活水平的日益提高 ， 高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越来越多 ， 除了饮食控制、运动锻炼和服用药物外 ， 我们身边也常见一些“药食两用”的佳品 ， 用来当作代茶饮 ， 可以辅助降压治疗 ， 口感也不错哟！大家不妨一试 。
玉米须茶：玉米须有很好的降压、利尿作用 ， 干、鲜品均可 ， 每次用鲜品30克（干品酌减） ， 开水冲泡代茶饮 ， 一日两次 。
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荷叶茶：荷叶有降血脂、降血压的作用 ， 对减肥亦有帮助 ， 取鲜荷叶100克（干品30~40克）煎汤代茶饮 ， 为一日量 。
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菊花茶：用白菊花3克 ， 泡茶饮 ， 一日三次 。或白菊花、金银花、麦冬、甘草各3克 ， 水煎代茶饮 ， 降压、降脂效果更佳 。
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槐花茶：将槐树的花蕾晒干后 ， 每次10克 ， 开水冲泡代茶饮 ， 有降压和保护血管的作用 。
【『』“三高”人群越来越多，推荐6种药食两用茶辅助降血压降血脂】
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莲心茶：莲子心味苦 ， 有清热、安神、降压的功效 ， 适用于高血压引起的心中烦热、胃热口苦等 ， 可用莲子心3克 ， 开水泡服代茶饮 。
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山楂茶：生山楂有助消化、降血脂、降血压等作用 ， 每次用两枚 ， 或生山楂干数片 ， 开水冲泡代茶饮 。
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