蒲公英■3斤枸杞不如1量它，滋补肝肾排名第一，常吃身体强壮，腰不疼了
3斤枸杞不如1量它 ， 滋补肝肾排名第一 ， 常喝身体强壮 ， 腰不疼了
有的人会选择食疗这种养生方式 ， 在办公室里用保温杯泡一杯枸杞 ， 能更好的达到滋补肝肾的作用 ， 但是枸杞喝多容易上火 ， 而且枸杞不易保存 ， 糖分过高 ， 血脂高的人还是不适合！
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而蒲公英是农村路边非常常见的一种野草 ， 通常会被用来观赏 ， 但是很多人都不知道 ， 其实蒲公英也是可以用来养生的 ， 而且它具有非常高的药用价值 ， 含有蒲公英素和胆碱以及各种有机酸的成分能够有效的去除肝火 ， 修复受损的肝细胞 ， 还能够帮助我们调理脾胃！
而且蒲公英当中含有蛋黄素能够有效的预防肝细胞出现病变的情况 ， 生活当中如果一个人肝火旺盛的话 ， 不妨多喝一些蒲公英泡水或许我们的身体会非常的感激你！
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蒲公英
材料
干荷叶5g ， 淡竹叶5g ， 干桑叶5g ， 新鲜蒲公英5g ， 干杜仲叶2g ， 枸杞2g ， 柠檬汁5㏄ ， 蜂蜜5g ， 水1500㏄
做法
1.将材料A洗净后 ， 与水一同置入锅中 ， 先以大火煮至沸腾时 ， 转小火续煮约1小时 ， 再将材料A全部过滤掉后 ， 静置待凉备用 。
2.将材料B加入作法１己冷却的茶汤中 ， 搅拌均匀后倒入杯中 ， 最后以柠檬皮装饰即可 。
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