女性衰老：女性衰老前的4个表现，若在50岁左右显露，说明保养得还不错( 二 )
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重视肠胃调理
当肠道的功能出现衰老问题时 ， 最明显的特征就是便秘 ， 便秘的危害很大 。 女性长期便秘 ， 就可能导致的身体毒素增加 ， 会给我们身体各大器官带来疾病的隐患 ， 所以 ， 发现便秘一定要警惕起来并且及早的进行干预和治疗 。
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少吃盐多喝水
女性基本都是“吃货”的“俘虏” 。 不过盐吃得过多 ， 会导致身体里面的水分流失很快 ， 而且还会导致血管里面的血压出现上升的情况 ， 口味变重了 ， 同时胃口也容易变大 ， 很容易就会导致皮肤老化、长老年斑等 。 另外都说女人是水做的 ， 多喝水有助身体代谢 ， 有助毒素排出 ， 对女性是很有好处的 。
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多睡多动
女性在睡眠时间充足的情况下 ， 内分泌水平就会保持稳定 ， 而且器官功能也提高 ， 可以加速体内毒素的排泄 ， 一般身体衰老的速度就会减慢许多 。 生命也在于运动 ， 动起来 ， 才能远离肥胖 ， 才能增强免疫力 ， 才能远离疾病 ， 特别是妇科疾病的困扰 。
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最后 ， 女性当过了40岁后 ， 年轻慢慢消逝 ， 女性会变得焦虑 ， 甚至郁闷 ， 要知道情绪太大 ， 对身体不利 。 过多的悲伤会伤害身体 ， 影响其自身功能的调节 ， 尤其是内分泌会变得混乱 ， 甚至会增加体内毒素的积累 ， 使器官的负担加重 ， 最终加速衰老 。 因此不妨多笑对每一天 ， 让自己心理年龄更年轻 。
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