『阳气』二十四节气之养生—— 春分( 二 )
【『阳气』二十四节气之养生—— 春分】涌泉穴
（三）茶饮养生
白芍菊花茶
材料：白芍9克、菊花6克 。
做法：菊花白芍洗净 ， 放入养生壶中 ， 加适量清水 ， 加热煮沸5分钟后即可饮用 ， 或放入带盖的茶杯中 ， 加入滚开水200ml~300ml ， 加盖焖5~10分钟后引用 。
功效：疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压 。
适用于肝肾阴虚 ， 肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤、视物模糊 ， 血压升高等 。
佛手三七茶
材料：佛手花6g、玫瑰花6g、菊花6g、枸杞6g、石斛6g 做法：加入开水500ml ， 泡茶饮 ， 日一剂 。
功效：疏肝理气 ， 养肝明目 。
适用于情志不畅 ， 夜间眠差 ， 眼干眼花 ， 视物模糊之人引
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（文章内容由倪金霞 唐先平提供 北京中医药养生保健协会编辑）
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