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你们有没有过被睡魔支配的经历

我高中的时候也是这样的，一坐到自己的位置上就开始睁不开眼睛。上高三的时候，觉得自己再这样下去真的只能上专科了，我就开始克制自己睡觉。早上空腹喝咖啡（两条雀巢速溶），虽说这样对胃不好，但是真的有用，早自习真的不怎么睡觉了，基本能撑到第四节课，上课的时候尽量别走神跟着老师的思路。中午午睡起来再喝一杯咖啡，到后面两条已经不管用了，最恐怖放四条泡一杯。然后就是晚上一定要睡好，别老是熬夜，前几天可能熬夜第二天还算精神，但是时间久了整个人的生物钟都会被打乱，白天困不死你
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谢邀emmmm本人也是在课堂上经常睡觉的人(??д??) 什么拿笔扎手拧大腿的都没什么用 觉得比较有用的方法就是掐食指跟大拇指中间那块有点凹的地方我们政治老师教的好像叫合谷穴来着 还有就是在快上课的时候让自己处于比较兴奋的状态（但是这种方法能坚持半节课 ）
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我觉得这个话题我很有发言权，本人大一，每天上课除了前三分钟是清醒的，后来的事就是莫名其妙就下课了。归根结底就是我自己经常熬夜吧，努力改善中。第一步就是早睡，而且还要早起。睡太多也不好，会没有精神。还有一个就是，中午少吃点饭，吃太多会更容易犯困，可以备点喜欢的小零食，课间吃，也不会一下课就趴下。每节课前一天先做好认真的预习复习准备，要评讲的试卷也要尽力认真完成，预测老师上课可能会提到的点，然后应该怎么回答之类的。这样你就会很期待第二天上课的状态了。当然，这个看个人啦。尽量多与老师互动，可以避免走神。另一个就是尽量让自己的心情保持一个愉悦的状态，就一个盼头，我的高三一般是周六上午考试，下午放假。所以如果有时间的话，我会选择周六中午约上好朋友一起吃顿好吃的，然后下午去电影院看一部电影。这样我就会很期待周末，想想就兴奋，而且也觉得更应该打起精神学习。加油 希望对你有用
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这个问题我必须要好好答一下！！从初三无心向学开始，我的睡眠就已经达到一天十多个小时都在睡，上课的时候也在睡，而且是用各种稀奇古怪的姿势，去外地读书也是，十一点睡觉六点四十左右起来，中午一个半小时的午休也睡，周末可以睡到下午四五点。现在工作也是感觉特别能睡，我们是行政班时间，每天也是感觉睡不够，用电脑打着字都可以睡着，真的，不知道为什么就是特别特别想睡！！
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自律，要有规律的去学习和休息，比如，早上6：30准时起床，晚上22：30必须上床上躺着，那怕是睡不着觉。早上起不来要定闹钟，或者找个人喊你。其它时间犯困的话，擦点风油精或者是清凉油，或者是洗个冷水脸，掐自己一下，提醒自己，不能犯困不能睡着了。最重要的是要个长期的计划，短期的目标。
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对于白天上课嗜睡这件事，我不是特别有发言权，因为我很少出现这种情况。所以我只想推荐一些具有普适性的意见，希望对你有用。首先，晚上要尽量保证充足的睡眠，虽然高三学业压力大，晚上熬夜看书做题是常有的事，但是要尽量控制时间。比如，我规定自己每天11点准时睡觉，那么我就提高学习效率，争取每天准时睡觉。其次，如果白天还是打瞌睡，可以带个毛巾，犯困时洗个冷水脸，保证瞬间清醒。此外，可以留意借鉴一下别人的小妙招，喝杯咖啡（前提是你对咖啡敏感，如果像我一样对咖啡不敏感，喝3杯咖啡都没效果）、抹点风油精等等。最后，祝愿你迅速找到状态，考上一所心仪的大学。
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站起来听课，站着做题背书。重要的事情当然值得大的代价
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谢邀。有经历至今未解决。大学期末月感觉一天能睡十个小时，看看书睁着眼睛就睡着了。只能提高醒着时候的学习效率了。少发呆想心事，效率高了一样的。


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