#减肥#超市最常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！
超市最常见的3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
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油菜苔
油菜苔中含有大量的胡萝卜素 ， 这类元素是一种具有生理活性的物质 ， 进入人体后可以转换成维生素A 。经常食用油菜苔可以改善皮肤和眼睛的健康 ， 同时对夜盲症有很好的治疗效果 。油菜苔中含有的钙元素 ， 能促进人体骨骼和牙齿的生长发育 ， 能够预防骨质疏松等疾病 ， 同时钙还能提高人体的免疫力 ， 维持免疫系统功能运行 。
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青萝卜
青萝卜煮水喝是纯天然的止咳药 ，， 此物入肺经 ， 能够提高人体的心肺功能 ， 消除体内的炎症 ， 预防肺炎和支气管炎 ， 每天晚上喝一杯 ， 缓解肺热咳嗽 ， 清肺热 ， 止咳化痰 ， 润肺生津的作用 ， 缓解咳嗽痰多的作用 。
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益母草鸡蛋
【#减肥#超市最常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！】益母草对女性的功效不言而喻 ， 它能帮助女性疏通经血、温暖子宫、驱除寒气等作用 ， 能够有效的治疗血瘀而引起的妇科疾病 ， 尤其是治疗子宫肌瘤 。
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