「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝

很多人买了豆浆机/破壁机,一般都是用来做黄豆浆、黑豆浆、水果豆浆等等 , 其他的就很少做了 , 这对豆浆机来说真是大材小用了 , 利用豆浆机还可以做出更多美味的食品 , 每天早餐换着喝 , 营养又健康哦!
1、花生豆奶
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用料:黄豆、花生、牛奶200克 , 水
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯 , 水和牛奶放适量
归经:入脾、肺
2、芝麻黑豆浆
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用料:黑芝麻、花生各10克 , 黑豆
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后 , 再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经:入脾、肺、大肠
3、豆浆冰糖米粥
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用料:黄豆 , 大米与冰糖 , 水
制作:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内 , 直到豆浆机完成 , 再放入适量冰糖
归经:入肝、肺
4、芝麻蜂蜜豆浆
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用料:黄豆 , 黑芝麻,蜂蜜40克 , 水
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯 , 开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
5、核桃杏仁露
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用料:核桃、杏仁、清水适量
制法
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内 , 杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机 , 十几分钟后豆浆煮熟
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6、橘柚豆浆
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材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法:1、将黄豆浸泡好 , 洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中 , 加水至中水位;3、接通电源 , 选择“果蔬豆浆”键 , 按下“启动”键 , 待到制浆结束后拔掉电源线 , 制作完成 。
营养特色:橘柚中含有丰富的Vc , 而且受加热的影响较小 , 柚子有良好的败火作用 。
7、栗子燕麦豆浆
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材料:干豆40克(湿豆90克 , 湿豆1又2/3杯) , 生栗子25克(4颗左右) , 燕麦20克 。
做法:1、将黄豆预先浸泡好 , 洗净备用;2、将栗子去皮切成小块 , 与燕麦湿豆一起加入杯体中 , 加水至中水位线;3、接通电源 , 选择“五谷”键 , 按下启动键 , 待到制浆结束后拔掉电源 , 制作完成 。
营养特色:养肠胃 , 补肾气 。
8、蔬菜水果豆浆汁
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原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆 。


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