「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝( 二 )


做法:
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁 , 都应酌量添加 , 在制作之前先将材料放在冰箱里 。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂 , 带皮洗净 , 切成小块 。苹果、西红柿切成梳子形 , 胡萝卜切成细长条 。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机 。若是菠菜等带叶的蔬菜 , 轻轻捏成团放入
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆 。蔬果汁和豆浆的比例是1:1 。如果多放豆浆的话 , 味道会变得清淡 。
用豆浆机做米糊
9、黑芝麻米糊
「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝
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原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:
所有材料洗净 , 加水浸泡一夜 , 第二天用豆浆机制成米糊即可 。
10、红薯杂粮米糊
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块 , 倒入豆浆机中 。
2. 加入玉米片、麦仁、糙米 , 所需量的清水 , 加盖按下米香豆浆键即可 。
11、核桃花生米糊
「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝
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原料:核桃、花生、大米
做法:
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上 。
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可 。
12、山药红薯米糊
「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:
1. 山药和红薯切片 , 放到微波炉中 , 加2茶匙水 , 高火4分钟 。
2. 把山药和红薯放到搅拌机中 , 加入黑芝麻粉、米饭、白糖 , 添加没过食材的开水 , 搅碎即可 。
13、红豆红枣薏米糊
「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
做法:
1. 红豆、薏米、大米洗净 , 加水浸泡一夜;红枣去核 , 撕碎 。
【「」有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每天早餐换着花样喝】2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中 , 加水 , 制成米糊 。浓香米糊就是豆浆机的功劳 。


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