[]鸡蛋牛奶靠边站，它才是“钙王”，每周1次雷打不动，身高蹭蹭涨

鸡蛋牛奶靠边站，它才是“钙王” ，每周1次雷打不动，身高蹭蹭涨！想要孩子长高个，学习好，日常生活中营养就不可以缺少。我家孩子的最爱，就是这道油焖大虾。可能有朋友觉得油焖的没有白煮的健康。虾是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。其实虾皮最补钙，油焖的虾孩子不用剥皮都能吃一盘，味道更加好。制作方法超简单，看一遍就可以轻松制作出来。小编为大家分享的这道油焖大虾大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！油焖大虾

文章图片

文章图片

By 奇缘shirley
配料：
对虾 15只、生抽 1勺、老抽 1勺、白醋 1勺、白糖大半勺、蒜 4瓣、料酒少许、食盐少许
烹饪步骤：
1.大虾清洗干净，放入盆中，剪去虾须，挑出虾线

文章图片

文章图片

2.大虾中加少许料酒

文章图片

文章图片

3.放入少许食盐腌制一会

文章图片

文章图片

4.大蒜切末，锅烧热下入少许底油，下蒜末炒香，下入腌制好的大虾

文章图片

文章图片

【[]鸡蛋牛奶靠边站，它才是“钙王”，每周1次雷打不动，身高蹭蹭涨】5.翻炒出虾油，加入一勺生抽

文章图片

文章图片

6.加一勺老抽上色

文章图片

文章图片

7.淋入一勺白醋

文章图片

文章图片

8.再加入大半勺的白糖，翻炒

文章图片

文章图片

9.最后下入少许水，炖煮到收汁即可

文章图片

文章图片

烹饪小贴士：
1、虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；2、淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分，虾可食部分蛋白质占16～20％左右。
这道油焖大虾家喜欢吗？

[]鸡蛋牛奶靠边站，它才是“钙王”，每周1次雷打不动，身高蹭蹭涨

推荐阅读

湖南湘潭一男孩高空抛物引发关注家长回应了

cpi|王有捐：CPI呈结构性上涨 PPI低位运行

瓶子实用的生活小窍门瓶子妙用

古代枷锁尺寸,古代枷锁重量-

斯里兰卡国防部：本地极端组织头目已在自杀袭击中身亡

格莱美奖|格莱美新人比莉推出全新单曲，上线不到一天浏览量就超600万次

天耀东方|再信任却难，缘说：原谅容易

啤酒猪脚的做法

穿衣搭配|职场女人该有的打扮长啥样：不花哨、不扮嫩、不沉闷，小个子可学

集成电路青年科学家创新队伍建设与人才发展体制机制主题沙龙在厦门清华海峡研究院顺利举办

我爱音频网@TWS 真无线耳机推荐，总有一款适合你，十大热销主动降噪

上一个好的大学真的可以有更好的工作，挣得更多，有更好的生活吗

【】北京连续9天无新增确诊病例 7月14日治愈出院14例

孕妇文胸@孕妇文胸要不要钢圈

光明网|外卖小哥朝小区电梯按键吐痰业主：还不止一口

土豆抗氧化能力原因土豆抗氧化方法

电话诈骗|冒充“公检法”诈骗来袭警方火速“拦截”制止损失10万元

AI智能体：未来的真正挑战？

名扬四海的3大生肖是什么？

所罗门群岛|真当我国好欺负？抱美澳大腿与我国断交，如今向我国求助7000亿？