##春天必吃的水果，和银耳是绝配，隔三差五吃，给肺来场大清洁( 二 )
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春天必吃的水果 ， 和银耳是绝配 ， 隔三差五吃 ， 给肺来场大清洁 。
隔三差五 ， 我家最近常喝这道汤 ， 尤其老人孩子要多喝 ， 咳嗽没了 ， 容易入睡了 ， 感觉呼吸都顺畅了很多 。
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#银耳#春天#枇杷
【枇杷银耳羹】
准备到的材料有：银耳一小朵 ， 百合少许 ， 枸杞少许 ， 枇杷适量
首先银耳和百合要提前浸泡下 ， 大约浸泡2个小时左右 ， 一般我是晚上浸泡第二天煮给家人吃的 。
人们常食百合 ， 能够润肺止咳、美容养颜 。此外 ， 百合还能够解体毒、健脾胃、安神补脑、促进血液循环 ， 春季很多人容易失眠 ， 所以吃点百合炖品就可以缓解这个问题的 。
然后我们将浸泡过的银耳掰成小朵 ， 放入高压锅里面 。
接着将百合也一起放入 ， 并且加入适量的纯净水 ， 盖上盖子 ， 大火烧开 ， 上汽后然后转小火压上15分钟左右 。
等高压锅排气后再次打开 ， 我们就将提前去核去皮的枇杷和洗干净的枸杞一起放入 ， 就开着盖子 ， 大火煮上5-8分钟左右 ， 最后根据个人口味可以放少许的冰糖 ， 可以放凉后吃 ， 效果好而且吃起来口感更好 ， 一口喝下去汤品喉咙都顺气了很多呢 。
春天必吃的水果 ， 和银耳是绝配 ， 隔三差五吃 ， 给肺来场大清洁 。
【##春天必吃的水果，和银耳是绝配，隔三差五吃，给肺来场大清洁】隔三差五 ， 我家最近常喝这道汤 ， 尤其老人孩子要多喝 ， 咳嗽没了 ， 容易入睡了 ， 感觉呼吸都顺畅了很多 。
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