@春分过后如何养生？提醒：“3防”是重点，却常被人忽略( 二 )
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【@春分过后如何养生？提醒：“3防”是重点，却常被人忽略】此外 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 如早睡早起 ， 适当增加些运动量 ， 多参加些积极的社交活动 ， 保持乐观开朗的心态、避免过度疲劳等等 ， 都有助于身体避免湿邪入侵 ， 使身体恢复“阳气” 。
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