陪宝宝写日记@对照看看，你家的孩子有没有，晚发育孩子的几个特质( 二 )
牛奶:牛奶中含有丰富的钙 ， 而且容易吸收 ， 每天早晚为孩子准备一杯牛奶 ， 既能补充钙质 ， 晚上喝牛奶还有助于睡眠 。
鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质 。 蛋白质参与人体的一切活动 ， 缺乏蛋白质容易造成肌肉萎缩；有一些孩子容易骨折也是因为身体缺少蛋白质造成的 。
菠菜：菠菜中富含铁和钙 ， 有助于孩子长个子 ， 但是有一些孩子不喜欢吃菠菜 ， 家长可以调整烹饪方法 ， 做一些适合孩子吃的食物 。
其他如海带、大骨头等含钙量都非常高 ， 适合给孩子进补 ， 尤其是春季多给孩子进补 ， 有助于孩子身体发育 。
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三、加强运动 。
现在小胖子越来越多 ， 造成了很多的“小肚男” ， 这些“小肚男”们都有一个共同之处就是懒 ， 不爱运动 。 家长想让孩子长高 ， 就要多带孩子外出运动 。
研究表明 ， 运动半小时以后身体也会分泌生长激素 ， 促进生长 。 同时运动会让膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽得到锻炼 ， 促进骨骼的生长 。 如打篮球、跑步、跳绳等有氧运动 ， 都有可以帮助孩子长高 ， 都是一些比较简单的运动 ， 尤其是跑步、跳绳不需要多复杂的条件都能做 。 家长也可以带着孩子一起做 ， 自己能强身健体 ， 孩子还能长高 。
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很多家长也会有疑问 ， 如何才能知道自己孩子的身高有问题？
什么情况下 ， 需要带孩子去医院看医生呢？
一、身高明显低于同龄人 。
最近朋友天天愁眉苦脸 ， 原来是为女儿的身高发愁 。 平时她没注意 ， 在与亲戚家的孩子站在一起时她才发现 ， 她女儿成了“小矮人” 。 跟同龄人相比 ， 她女儿不止矮一头 ， 跟比她小三岁的孩子一比 ， 我的天 ， 竟然一样高 ， 人家还隐隐有比她女儿高一点的苗头 。 她赶紧去医院检查 。 这一检查才发现 ， 她女儿 ， 比同龄人的最低身高还要矮20厘米 ， 体重也不达标 ， 医生说要打生长激素 ， 每月大几千块钱 ， 孩子大了 ， 花费会更高 。
身高明显比同龄人矮很多 ， 尤其是低于同年龄段最低水平 ， 需要及时去医院看医生 。
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二、生长速度缓慢 ， 每年身高增长低于5厘米 。
每个孩子生长速度不一样 ， 有的长的快 ， 有的长的慢 ， 通常孩子两岁之内生长速度比较快 ， 孩子刚出生时平均的身高为50厘米 ， 但是到了两岁的孩子一般身高都能到78-90厘米之间 ， 男孩一般会在78-99厘米之间 ， 女孩一般会在77-98厘米之间 ， 我们可以从中可以看出 ， 两岁以内的孩子 ， 生长的速度最快 。
当孩子三岁到九岁之间 ， 平均每年大约能长高5厘米左右 。 如果孩子每年身高增长低于5厘米 ， 家长就要考虑孩生长是否出现了问题 ， 需要及时带孩子去医院看医生 。
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医院一般会测一下孩子的骨龄 ， 以此来判断孩子实际的年龄以及生长速度 。
关于孩子晚发育长不高的问题 ， 你有什么想法 ， 欢迎留言 。
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