『孕妈咪育儿经』三不原则要谨记，每错一步缺氧风险加重，孕晚期妈妈洗澡有忌讳
文/奶球妈咪（原创文章 ， 欢迎转载分享）
很多孕妈从刚怀孕开始到孕晚期 ， 因为每天肚子的变化不明显 ， 所以很多习惯都是一样的 ， 比如说 ， 洗澡这个问题：孕早期洗澡自己一个人完全可以搞定 ， 弯腰、搓背、穿衣服都轻松自如 ， 孕晚期因为肚子比较大 ， 孕妈身体笨重 ， 独自洗澡就有些危险了 。
孕晚期妈妈洗澡有忌讳 ， 三不原则要谨记 ， 每错一步缺氧风险加重
琴琴刚怀大宝的时候 ， 身体挺好的 ， 所以很多事情都是亲力亲为 ， 她觉得有些孕妇本身就笨重 ， 所以无法动弹 ， 但她感觉自己身体轻盈 ， 所以让家人不用太紧张 。
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【『孕妈咪育儿经』三不原则要谨记，每错一步缺氧风险加重，孕晚期妈妈洗澡有忌讳】在琴琴怀孕30周的时候 ， 正好是大隆冬 。 有一次洗澡 ， 因为外面大风 ， 就关了浴室通风口 ， 水温也调得比平时稍微热了点 ， 随后琴琴就开始享受热气蒸腾的热水澡 。
一开始确实非常舒服 ， 热水把身体都冲活了 。 随着热水越来越多 ， 蒸汽弥漫了整个洗澡的空间 ， 加上通风口又被关闭了 ， 所以水蒸气越来越多 ， 琴琴发觉有点喘不上气时 ， 她马上把热水关了 ， 可是眼前一阵阵的发黑 ， 四肢完全提不起劲 ， 还好最后一刻 ， 她打开了浴室的门 。
据当时她老公回忆 ， 经过浴室时 ， 正好就看到她开了浴室门 ， 但却扶着门就跪在地上了 ， 一只手还保护着肚子 ， 当时他吓坏了 ， 双手都是抖的 ， 给她裹了浴巾后就立即送医院去 。
幸好 ， 最后大人和孩子都没有事 ， 医生嘱咐说：孕晚期孕妇洗澡 ， 最好不要一个人洗 ， 不怕磕磕碰碰的也怕缺氧的危险 ， 洗澡时最好浴室抽风机或者通风口要保持通畅 ， 洗完就迅速出来 。
后面 ， 老公再也不敢放她一个人洗澡了 ， 如果她要一个人 ， 就给她做好通风措施 ， 并在十分钟内一定要出来 。
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孕期缺氧还是很危险的 ， 轻者孕妈晕倒 ， 重者影响到宝宝的身体健康 。 发生缺氧后 ， 要立即将患者挪到通风处 ， 呼吸新鲜空气 ， 如果不能在5-10分钟内缓解 ， 要立即送医 。
为避免孕妇缺氧 ， 孕晚期洗澡有“三不”原则 ， 请爸爸妈妈们要牢记：
1、洗澡温度不过高
最适宜的温度为38-40摄氏度之间 。
孕晚期胎儿对外界刺激感受明显提升 ， 过高的水温 ， 会让孕妈肌肤血管扩张 ， 同时减少子宫内的胎盘血流量 ， 造成胎儿缺氧 ， 甚至影响胎儿发育 ， 导致胎儿畸形 。
此外 ， 过高温度 ， 产生的水蒸气也会成倍增多 ， 一旦通风措施不好或者洗澡时间过长 ， 都容易造成孕妇缺氧 ， 引发双份的危险 。
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2、洗澡时间不过长
随着浴室水蒸气增多 ， 氧气会被挤走 ， 在通风不大好的浴室内 ， 洗澡时间越长 ， 水蒸气就会越多 ， 缺氧风险就会越高 。
对于孕晚期的妈妈来说 ， 洗澡不必花太长时间 ， 最好控制在15分钟以内 ， 洗干净后马上擦干出来 ， 尽快离开密闭的小浴室 。 如果家里方便 ， 可以出来房间擦干身体和穿衣服 ， 不要在浴室停留过久 。
3、洗澡空间不密闭
洗澡空间要做到四处通风还是比较难的 ， 很多人家庭里即便是豪华浴室 ， 也不可能是四面通风的 ， 所以 ， 浴室的通风口在洗澡时一定要开着 ， 特别是冬天 。 如果浴室没有通风口或抽风口 ， 最好就不要把门全部关上 ， 留下一条缝隙通风 ， 也可以大大降低缺氧风险 。
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