『女人』女人想要保持年轻态，必须远离3种习惯，特别是第二个，加速衰老
随着生活品质的提高 ， 大多数女性朋友都想让自己变得更加年轻漂亮 ， 然而现在的快节奏生活都在让人们加速衰老 ， 女人想要保持年轻态 ， 必须远离3种习惯 ， 特别是第二个 ， 加速衰老！
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【『女人』女人想要保持年轻态，必须远离3种习惯，特别是第二个，加速衰老】
1、生气
老话说得好 ， 笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头 ， 生气让女人更容易衰老 ， 满脸愁容和满面春风是两种结果 ， 焦虑更易导致细胞老化 ， 所以我们要乐观从容的面对一切 ， 保持好的心态 ， 这样才会让自己更加有活力 ， 更加年轻 。
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2、熬夜
现在的生活节奏非常快 ， 人们都在忙着赚钱 ， 熬夜加班变成了家常便饭 ， 但是长期这样会使女性皮肤干燥、出油、细纹增多 ， 色斑出现、肤色发黄、黑眼圈、眼袋 ， 而且每天的23点~3点是肝脏的修复期 ， 熬夜会使肝脏代谢紊乱 ， 毒素不能正常排出 ， 从而加速身体衰老 。
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3、吃夜宵
晚上身体大部分器官都在休息 ， 这时候吃夜宵 ， 容易诱发肠胃疾病、代谢综合症 ， 会让你增肥 ， 加速衰老 ， 不利于身体健康 ， 所以想要更加年轻漂亮的女性朋友请远离夜宵！
女性想要年轻 ， 想要有好的身材 ， 那么可以多吃一些南瓜 ， 南瓜中具有很强的抗氧化性 ， 可以有效的清除人体内自由基 ， 可以美白淡斑 ， 延缓衰老 ， 还能有效控制雌性激素的分泌！
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