【宋妈说育儿】哄觉会越来越难，宝宝入睡的硬性条件是“抱奶摇”？不懂意识搭建
“文/宋妈（原创 ， 欢迎转载分享）”
宝宝出生后 ， 他们的任务除了吃喝拉撒就是睡觉 ， 睡眠问题也因此成为了宝爸宝妈最关心的事情 。 在哄宝宝睡觉时 ， 妈妈们不免会采取老人们的传统哄睡方式——“抱奶摇” 。
而随着宝宝年龄的增长和父母的哄睡习惯的延长 ， “抱奶摇”似乎成为宝宝入睡的硬性条件 ， 不通过这种方式 ， 宝宝就会哭闹不停 ， 难以入睡 。
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对于刚刚出生的宝宝 ， 6、7斤的体重爸爸妈妈还可以接受 ， 能够抱得动 ， 摇得起 。 可是小孩子体重上升很快 ， 一抱一摇就到了15、16斤了 ， 这时哄睡就真的成了一件难事了 。
好不容易宝宝睡着 ， 可没过多久 ， 可因为睡眠周期太短 ， 往往妈妈的手臂还没缓过酸痛劲儿 ， 他们就又醒来哭闹 ， 没办法 ， 只得抱起宝宝继续开始新一轮的“奶抱摇” 。
“抱奶摇”究竟是什么意思？
所谓“抱奶摇”就是最传统的一种哄睡方式 ， 也就是所谓的“抱奶睡” ， 即婴儿需要父母抱着 ， 摇晃着哄睡 ， 必要时要辅助喂奶的方式 。
哄孩子睡觉全靠经验 ， 老一辈的习惯代代相传 ， 以至于新手爸妈一抱起孩子 ， 就不自觉地摇晃起来 ， 走来走去 ， 直到孩子睡着 。 长此以往孩子就习惯了这种方式 ， 对于孩子来说 ， 每一次父母进行这种行为 ， 就是给宝宝传递了一个“要睡觉”的信号 。
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“抱奶摇”哄睡方式备受推崇的原因是啥？
所谓宝宝的睡眠意识：就是指帮助宝宝记忆入睡和醒来后再次入睡的人、物或者事 。
刚出生的婴儿无法自主入睡 ， 不可能等到他困了 ， 马上就能进入梦乡 ， 这时候他们需要大人的帮助才能实现入睡这一行为 。 而在婴儿睡眠转换期间 ， 若是醒来发现缺少了原有的安抚 ， 缺少了原有的“抱奶摇” ， 也就意味着睡眠意识被打破了 。 而抱奶摇这种哄睡方式就是最常见的婴儿睡眠意识 。
实际上 ， 睡眠意识不仅针对婴儿 ， 对于成年人来说 ， 也在潜意识中具有属于自己的睡眠意识 。
最常见的就是睡前刷刷手机 ， 睡前冲个澡 ， 睡前上个厕所等一系列特定行为 。 但与婴儿不同的就是 ， 在中途醒来时 ， 我们不需要再冲澡、刷手机 ， 翻个身就又入睡了 。
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搭建睡眠意识的因素有很多 ， 综合作用下共同帮助宝宝入睡
人：负责哄睡的人 。 每个人的味道、声音以及手法都是存在差异 ， 对于宝宝来说 ， 最经常哄睡的人在记忆中印象深刻 ， 一旦换了旁人 ， 宝宝就会感到陌生 ， 难以入睡 。
环境：宝宝对于环境的感知能力很强 ， 到新环境中他们就会感到格外新鲜 ， 处于兴奋状态 ， 尤其是对于睡觉这种日不可少的行为 ， 有时候换一个屋子都会影响到孩子入睡 。
方式：最常见的哄睡 ， 无非就是妈妈抱着轻拍 ， 摇摇晃晃；有的需要喂奶 ， 吃饱了孩子就高兴地进入梦乡；或者有的宝宝需要安抚奶嘴 ， 不然会一直哭闹 。
由此可见 ， 为孩子构建睡眠意识的是父母 ， 但这又成为宝爸宝妈最困惑的一点 ， 究竟这种“抱奶摇”的睡眠意识是对是错？
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睡眠意识有利有弊 ， 既要合理利用又要避免不良影响
很多家长在育儿期间根本没有接触过“睡眠意识”这个概念 ， 一看到这个首先想到“抱奶摇”这种方式 ， 难免对此产生排斥心理 。
实则不然 ， 善于哄睡、培养良好的睡眠意识可极大减少父母的哄睡压力 ， 培养出一个自主入睡的“天使宝宝” 。
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