：有胃病的人，几种食物最好一口别碰，不然很难养出好胃
在中国有差不多一半的人胃不好 ， 还有很多人有胃病 ， 导致人们在饮食方面有很多需要忌口的食物 。对于胃不好不能吃什么 ， 人们知道的是不能吃辣的 ， 不能吃凉的 ， 而且 ， 人们平时会刻意吃一些对胃好的食物 。其实 ， 不需要这样麻烦 ， 只要不吃伤胃的食物 ， 就是在养胃 。有胃病的人 ， 应该牢牢记住这些伤胃食物 ， 再喜欢也别吃 ， 否则很难养出一个好胃 。
有胃病的人 ， 哪些食物伤胃需要忌口？
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带气体的饮料 ， 最好都要少喝 ， 或者是说是饮料就要少喝 ， 这是因为饮料不管是哪一种 ， 对胃健康都不利 。毕竟 ， 饮料为了口感和保质期 ， 里面会加很多的添加剂 ， 这些物质对胃健康来说是一种负担 。而且 ， 现在比较流行的是带气体的饮料 ， 气体是人体不能消化的食物 ， 它会在胃里待着变成胃胀气 ， 影响胃动力 ， 也会通过放屁打嗝的方式排出体外 。不管是因为什么原因 ， 都说明一件事 ， 就是带气体的饮料对胃健康有害 ， 有胃病的人最好一口别喝 。
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枣子 ， 不管是鲜枣还是人们常吃的干枣 ， 都是胃不好的人 ， 需要忌口的食物 。因为枣子虽然营养价值高 ， 但是膳食纤维含量很丰富 ， 会促进肠胃蠕动 。对于胃不好的人来说 ， 需要吃的吃好消化的食物 ， 而不是枣子这样难消化的食物 。何况 ， 人们一天只能吃枣子19颗左右 ， 吃多了很容易感觉到胃里胀得慌 。尤其是有胃病的人 ， 吃枣子让胃受到刺激 ， 很容易出现肚子疼的情况 ， 也会影响胃恢复健康 。
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腌制的食物 ， 都是有胃病的人 ， 需要忌口的食物 ， 这是因为不管是什么食物 ， 在经过腌制后 ， 都会产生一些有害物质 。胃好的人吃这样的食物 ， 尚且需要少吃 ， 何况是胃生病的人 ， 更要少吃腌制的食物 。因为胃不好对有害物质抵抗力就差 ， 腌制的食物里面含有的有害物质 ， 都会增加胃负担 ， 也会让胃受到的伤害更大 。所以 ， 人们要想胃健康 ， 最好别吃腌制的食物 ， 以免感染不好的细菌 。
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带有强烈刺激的食物 ， 有胃病的人 ， 最好是一口也不要吃 ， 再爱吃也要忍住 。这是因为食物中要是含有强烈刺激的物质 ， 就会刺激胃部分泌更多的胃酸 。而胃不好的人本来胃里的胃酸就很多 ， 再分泌这么多的胃酸 ， 就很容易出现消化不良的情况 ， 也会感觉到胃很不舒服 。而带有刺激物质的食物是咖啡 ， 洋葱和辣椒等 。
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以上这些食物对我们胃伤害很大 ， 那么我们可以吃点养胃的水果 ， 下面小编为大家整理了几种种养胃的水果和一款养胃茶 ， 不妨一试
1、吃一些黄色水果 。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高 ， 具有抗氧化的生理活性 ， 例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素 ， 西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素 。常食对养胃有很大的帮助
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