工作生活在上海觉得幸福指数为零，想问像我一样的人多吗怎样提高幸福感
建议找机会和心理咨询师聊聊，最好不是抑郁症先兆。
■网友的回复
我也在上海，工资可以养自己，住宿舍，很少出去玩，不爱在工作外时间和同事打交道。只要睡得舒服（自己的房间是我全部幸福的来源~就像一个避风港一样），有时间做自己喜欢的事（打游戏，看电影）就觉得很满足，周日和大学室友（也在上海，但是很少见面）出去玩，骑了5公里自行车（已经十多年没骑过），就觉得超幸福。
建议答主找点兴趣爱好，给自己定下一些小目标，这样完成的时候会很有成就感哦~
(*^__^*) 我是个很喜欢独处的人，自己能和自己玩好几天。总有事情做，永远不觉得无聊~
与其说喜欢独处，更不如说是和无趣的人相处对我来说太累。
毕竟像我一样有意思的人太少了，哈哈哈哈。
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【工作生活在上海觉得幸福指数为零，想问像我一样的人多吗怎样提高幸福感】 更新一下，现在谈恋爱啦。三观超合，养了一只猫，超幸福~
■网友的回复
不开心就去找开心呀，都衣食无忧，和在上海有关系吗
■网友的回复
题主有个是不缺娱乐活动的，我有的时候得到的更多反而更不满足。最近还在听哈佛的幸福课，里面提到了一些方法，印象比较深的有一个。不妨一试。需要坚持。每天花三分钟时间记录下（在手机，或者笔记本，或者电脑，任何地方）今天让自己很感恩的人或者事或者物，要从内心真正的觉得这个东西/事情很美好，很感激ta的存在。慢慢坚持下来，你就会发现感觉变幸福了。原理应该是通过长期的训练，培养你成为一个积极乐观的人，这样对你的生活也会产生正面的影响。不仅仅是心理作用。 如果坚持不下来的话，咱们讨论讨论原因，我看看能不能做个app
■网友的回复
不多，像我们身边的朋友，幸福感都是负数，题主还有心探讨幸福指数，我们基本上只讨论怎么死。
■网友的回复
积极，乐观，笑对人生
■网友的回复
呃心态很重要吧 反正我虽然现在刚来上海吃饭都不太够保证但还是挺开心的 不过孤身一人确实有时候感到压抑
■网友的回复
既然吃穿住用都不发愁了那就找点乐子呗，看音乐剧演唱会，泡酒吧，周末找几个朋友去公园逛逛，烧烤，划船都挺的呀。
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