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[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”

文丨京妈说 ， 原创内容 。
朋友家宝宝已经满月了 ， 带去医院体检 ， 医生说可以让宝宝适当的趴着 ， 从医院回来 ， 她就开始锻炼让宝宝趴着 ， 但被宝宝的奶奶看到了 ， 立马给抱起来 ， 不让趴着了 ， 说是宝宝太小 ， 骨头太软 ， 这样会影响宝宝的发育 ， 不管怎么说都不让宝宝再趴着了 。
美国儿科学会有建议：宝宝醒着时 ， 要多趴着玩 ， 但有个前提是在大人看护下 。
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其实 ， 宝宝出生后 ， 出院回家的时候 ， 医生也大多会嘱咐 ， 回家多让宝宝趴着练习练习抬头 。
其实 ， 适当的让宝宝趴趴好处是很多的 ， 只要注意方法正确 ， 不仅不会影响宝宝的发育 ， 反而可以促进宝宝的健康发育 。
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为什么要让宝宝多趴？不同月龄宝宝多趴好处不同
宝宝出生后 ， 在一岁之前会经历7个“猛涨期” ， 可见一岁这个阶段宝宝发育是很快的 ， 不少家长也发现了 ， 一岁前的宝宝 ， 几乎每个月都有明显的变化 。
那作为家长 ， 就需要根据宝宝的发育特点 ， 多做些“促进宝宝发育”的辅助工作 ， 比如多帮宝宝练习“趴”的动作 。
▼1个月的宝宝
因为宝宝刚刚来到这个世界 ， 对周围的环境还没有完全适应 ， 大部分时间在睡觉 ， 但是睡觉的时候也容易受惊吓 。 不少家长会给宝宝裹襁褓 ， 或让宝宝趴会儿 ， 发现宝宝很喜欢趴着 ， 原因主要有下面几个：
[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”
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①子宫里的姿势 ， 让宝宝更有安全感
刚出生的宝宝 ， 身体状态还基本保持在母体内的水平 ， 喜欢蜷缩着身子趴着 ， 胸部贴着床 ， 双手可以放在身子下 ， 或是抓着被褥 ， 这样的姿势可以让宝宝更舒服、更有安全感、睡的更踏实 。
②有助缓解“肠痉挛”造成的不适
约有1/5的小月龄宝宝会出现不同程度的“肠痉挛” ， 有一部分宝宝在月子期间就出现了 ， 宝宝的肚子摸上去鼓鼓的 。
这时如果让宝宝趴着 ， 保暖的同时 ， 更能增加宝宝腹部的压力 ， 促进排出肚子里多余的气体 ， 减轻宝宝的不适感 。
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【[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”】▼2个月宝宝
满月后的宝宝 ， 对外界环境有了初步适应 ， 对外界刺激变得逐渐敏感 ， 肢体开始变得灵活 ， 手脚活动增加 ， 当宝宝趴着时 ， 也有很多好处：
①趴着可以满足宝宝“探索欲” 。
这个阶段的宝宝 ， 视力范围增大 ， 可以看到眼前40-60厘米的物体 ， 对黑白的物体较为敏感 ， 追视现象逐渐出现 ， 但宝宝已经不满足每天“仰面朝天”的状态 ， 会开始主动探索周围的世界 。
再加上这时的宝宝已经开始有意识的抬头 ， 并且能够坚持一段时间 ， 这样“趴着”就可以让宝宝看到更多周围的东西 ， 满足宝宝的“探索欲” ， 也有助促进宝宝视力和大脑的发育 。
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②为形成颈部的生理弯曲做准备 。
这时宝宝脖颈的力量逐渐变强 ， 头部也变得灵活 ， 若是适当的训练宝宝趴着 ， 有助于培养宝宝的协调能力和颈部肌肉的力量 ， 为形成颈部的生理弯曲做准备 。
③有助缓解肠痉挛 。
一般这么大的宝宝 ， 会有不同程度的肠痉挛 ， 而缓解“肠痉挛”最主要的措施就是“让宝宝排气” ， 那不管是让宝宝“趴着”还是“飞机抱” ， 都可以通过增加宝宝腹部压力而让宝宝感觉舒服 。


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