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[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”( 二 )


[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”
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▼3-4个月的宝宝
这个月龄的宝宝 ， 生长发育达到一个小高峰 ， 睡眠时间缩短到每天16-18个小时 ， 消化功能也逐步增强 ， 视力发育和肢体运动也更为完善 ， 而且当宝宝趴的时候头可以渐渐直立 ， 保持不晃动较长一段时间 。 这个月龄让宝宝多趴趴 ， 也有不少好处：
①促进宝宝颈部发育 。
在宝宝3个月时 ， 宝宝脊椎逐渐发育 ， 最先出现颈部的生理弯曲 ， 因而家长可以增加对宝宝趴着的训练 ， 促进宝宝的发育 。 而且趴着时 ， 还可以轻轻按摩宝宝背部 ， 让宝宝在锻炼的同时 ， 同时能感受到来自家长的爱和鼓励 。
②促进宝宝视力、脑和大动作发育
到了4个月 ， 部分宝宝已经会灵活的翻身了 ， 当宝宝翻身趴着的时候会马上把头抬起来 ， 左右张望 ， 这时家长可以拿着玩具在前方逗宝宝 ， 有助促进宝宝视力和脑发育 ， 也有助促进宝宝“翻身”动作的发展 。
[京妈说]家长不要错过，宝宝为什么要多趴？1-3个月是娃练趴的“黄金期”
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综合上面的分析 ， 宝宝出生后的1-3个月是练习趴的“黄金期” ， 因为3个月的宝宝就要开始学“翻身”了 。
而“趴”是八大运动发育的基础 ， 如果在前3个月经常练习趴 ， 3个月后家长会发现宝宝一次能稳定的趴5-10分钟了呢；但若是没之前没有注意练习的宝宝 ， 能坚持趴的时间会很短 ， 差别还是很大的 。
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京妈提醒：帮宝宝练习趴着 ， 这几点注意事项要注意
1.选择宝宝清醒、状态好时趴
帮助宝宝练习趴 ， 要选择宝宝清醒时 ， 而且状态较好时 ， 这样宝宝会更配合 。
2.宝宝趴的时间不宜过长
月子里的宝宝刚出生时间不长 ， 身体比较柔软 ， 尤其颈部力量还不强 ， 趴的时间过程可能会影响宝宝的发育；
满月后大一点的宝宝 ， 虽然可以经常训练宝宝趴 ， 但也不宜一次趴太长时间 ， 不然宝宝容易出现烦躁情绪 ， 甚至大哭大闹 ， 这时要把宝宝翻过来 ， 让宝宝休息 ， 等心情好的时候再趴 。
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3.宝宝趴着时注意安全
①在宝宝不会翻身之前 ， 趴着时必须有人看护 ， 防止宝宝因不会转头而闷住口鼻 ， 发生危险；
②宝宝床铺有讲究 ， 床垫不要太软 ， 床上不要堆放软枕头、毛绒玩具、松散床单或毯子等 。
4.避免刚吃完奶就趴着
大人刚吃完饭就趴着都会不舒服 ， 更别说胃肠发育不完善的宝宝了 ， 刚吃完奶就让宝宝趴着 ， 必然会大口吐奶 ， 因而帮宝宝练习趴的时候 ， 要避开刚吃奶的阶段 ， 可以过半小时左右再趴 。
5.宝宝趴的时候家长要互动
当宝宝趴着的时候 ， 如果家长也趴在宝宝前面 ， 和宝宝互动 ， 和宝宝说说话、用玩具逗逗宝宝 ， 会让宝宝趴的更开心 ， 也愿意趴着 。
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在宝宝成长的各个阶段里 ， “趴着”的姿势比“躺着”更有助于宝宝对世界的观察 ， 更有助于宝宝肢体和脑部的发育 。
只是在帮宝宝练趴时 ， 家长要注意手法要正确 ， 动作要轻柔 ， 注意对宝宝肢体的保护 ， 趴着的时候要有专人看护 ， 避免发生危险 。
另外 ， 新手爸妈也要提前多了解些育儿知识 ， 就如帮宝宝练趴 ， 黄金期是出生后的前三个月 ， 如果把握好了 ， 并且经常帮助宝宝练习 ， 好处很多哦~你家娃练过趴吗？来留言说说你的看法 。
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