健康管理张老师▲妈妈姓戴，给孩子取的名字，老师叫了一声，很尴尬！，爸爸姓梅( 二 )
建议：儿童应多吃含钙多 ， 或能促进钙吸收的食物 。
例如：动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类；含有丰富的维生素D ， 可以促进钙的吸收；奶类、海带、虾皮、紫菜等 。
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少吃三种食物
1、少多盐
婴儿最好在1周岁以上 ， 开始摄入食盐 。
因为婴儿肾功能尚不完善 ， 过早摄入盐分 ， 不能把多余的钠和氯等物质排出体外 。
另外 ， 如果孩子吃得过咸 ， 轻则易咳嗽 ， 重则易患高血压 ， 不利于儿童生长发育 。
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2、少皮蛋
皮蛋 ， 在制作的过程中 ， 可能会含有少量的重金属铅混入 ， 特别是 ， 那些食用前 ， 没有清洗干净的皮蛋 。
人体在摄入过量后 ， 很可能会使脑细胞遭到破坏 ， 进而影响记忆力 ， 不利于孩子的健康成长 。
因此 ， 皮蛋不要给孩子吃 。
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3、少喝饮料
现在市面上越来越多的饮品店 ， 大人喜欢 ， 孩子也爱喝 。
但是并不是所有的饮品都适合孩子 。 有些人会明显感觉到 ， 喝了某款饮料 ， 不累了不困了 。
原因是 ， 部分饮品 ， 会含有一定量的致兴奋作用原料 。 比如茶粉、含有咖啡因的原料等等 。 甚至有些商家为了加强满足提神醒脑的功效 ， 会违规添加一些兴奋剂 。
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