江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『信视界—生活圈』告别脱发烦恼


现在很多年轻人都有脱发的烦恼 ， 采用了很多方法也见不到效果 ， 究其原因就在于平时不注意一些细节 ， 所以才导致生发失败 。 现在 ， 小编就要分别讲述一下这些细节问题 ， 你一定要注意：
『信视界—生活圈』告别脱发烦恼
本文插图
1、经常梳洗清洁头发
头皮上有无数的汗腺和皮脂腺 ， 会经常分泌汗液和油脂 ， 而且头发长期暴露在外 ， 空中的细菌和头部皮脂腺分泌液混合成头皮屑和污垢 ， 所以要经常梳洗清洁(头皮油腻者应每天洗头 ， 不出油者每周至少洗2～3次) ， 洗头时以温水为宜 。
2、减少对头发的烫染等伤害
【『信视界—生活圈』告别脱发烦恼】烫发次数太多易使头发失去光泽 ， 变脆脱落 。 烫发所用的化学药品也会损害头皮、毛囊和头发 ， 使之过早老化而见脱发或白发 。 所以应尽量间隔长一点时间再去烫发 。
『信视界—生活圈』告别脱发烦恼
本文插图
3、维持良好的血液循环
适当按摩头皮会促进头部的血液循环 ， 以促进头发的生长 。 平时可以多用梳子梳理头发 ， 梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物 ， 并给头皮以适度的刺激 ， 以促进血液循环 ， 使头发柔软而有光泽 。
4、谨慎选择洗发水
挑选洗发水前一定要确认自己的发质是油性、中性还是干性 。 其它发乳、发胶、发蜡也应慎重选择适合自己体质的 。 洗发后须彻底冲洗 ， 不要残留洗发水于发上也是关键 。
5、洗后的头发最好自然风干
洗头后尽量用干毛巾擦干 ， 少用吹风机；若必须使用时 ， 吹风机热喷口不可太直接触及头发 。 吹风机吹出的热风可达摄氏一百度 ， 会损伤头皮、破坏毛发组织 ， 所以吹风机离开头发至少应有两个拳头间隔 ， 每处停留不超过三秒钟 。
『信视界—生活圈』告别脱发烦恼
本文插图
6、避免情绪紧张、熬夜、便秘等
情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调 ， 影响毛囊健康和头皮油脂分泌 。 压力并不是脱发或白发的直接原因 ， 而是诱因 。 压力堆积时 ， 就会制造出容易引起脱发的身体状况或环境 。
7、均衡的食物摄取
头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质 ， 在动植物性蛋白质中含量很多 ， 包括鱼类、蛋、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等 。 在日常的饮食中 ， 一定要均衡摄取动植物蛋白质 。 还有维他命A、E也可以促进血液循环 ， 防止掉发 。 维他命B群能促进头皮新陈代谢 ， 至于烟、酒则应尽量避免 。


    推荐阅读


    上一篇：大荒独狼■鲫鱼荷包蛋 做到这两点 才能保证汤汁洁白 味道咸鲜 多谢转发

    下一篇：『上和海鲜酒店』会吃的人更健康，3种食物不可少，补充营养，有益健康！