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『』眼干、眼痒......春季这样护眼


熬夜追剧、刷抖音、看新闻？你的眼睛是否干涩难忍？看东西变得模糊？有时候眼睛里面像进了沙子一样硌的又痒又难受……
春暖花开你是否出门就怕风眼睛流泪不止 ， 又红又痒回到家眼睛肿得像桃子
『』眼干、眼痒......春季这样护眼
本文插图

现在 ， 跟专家涨知识成为“护眼小达人”
为什么容易出现过敏性结膜炎？
1.结膜是一层半透明粘膜组织 ， 富含神经、血管及粘膜相关淋巴组织；
2.结膜经常暴露在外 ， 易与空气中的致敏原如：花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑等接触 。
如何判断自己得了过敏性结膜炎？
1.眼痒 ， 最常见症状；
2.白眼球发红；
『』眼干、眼痒......春季这样护眼
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3.异物感 ， 自觉眼中有东西；
4.流泪、怕光；
5.分泌物增多；
6.眼睑肿胀 ， 严重的过敏性结膜炎可出现视力下降；
7.可伴有鼻痒 。
春季常见的眼病
干眼 。 患者最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感 ， 其它症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等不适；
干眼又称角结膜干燥症 ， 是一种常见的眼科疾病 ， 是指由于各种原因引起的泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性这三项中的任何一项出现异常 ， 并伴有眼部不适 ， 导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称 。
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日常生活管理
1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛；
2.在干燥环境时 ， 使用加湿器增加空气湿度；
3.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40cm-70cm ， 视线应稍向下行成一定角度；
4.使用1-2小时电脑后 ， 休息10-15分钟 ， 眺望远方景色来休息眼睛 ， 缓解疲劳；
5.戒烟 ， 避免烟尘和污染的环境；
【『』眼干、眼痒......春季这样护眼】6.多喝水 ， 多吃蔬菜、水果、鱼肉等 ， 维生素A和必须脂肪酸的摄入 。


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