「吃货小胖爱美食」这3道下饭菜，吃完了再减肥！！！
小编 对于下饭菜那是又爱又恨
吃多了要减肥 ， 吃少了又意犹未尽..
如果你跟我一样 ，
没关系 ， 咱们多运动就好！
青椒肉丝、牛肉三丝、豆角炒肉、
土豆炒肉、芹菜肉丝、山药炒肉、
肉丝的做法无穷无尽
只要你发挥你的想象力
你可以脱口而出几十种
接下来的三道肉菜
看到的人都准备去做了
肉末炒青菜
下饭指数 5颗星
材料准备：猪肉、红椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、生姜、蒜
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1、倒入油 ， 将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒 ， 炒香
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2、将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱或豆鼓老干妈、少许盐
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3、倒入青菜翻炒
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4、加入少许生抽 ， 几滴醋提香（切记不要倒多了醋）
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5、可以出锅了 ， 将这道菜装置在米饭上 ， 真的可以吃一盘 。
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这道菜的秘诀火候要把握 ， 最好是大火炒 ， 速度也很快 ， 就能完成 。 是一道下饭的佳肴 。 特别适合1-2个人吃 ， 特别的开胃 。
扁豆炒鸡肉
下饭指数 3颗星
材料准备：扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽
这道菜适合口味清淡或者是偶尔调节下口味吃
扁豆的清甜味和鸡肉的鲜嫩相结合
回味无穷
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1、先爆香鸡肉 ， 鸡肉切块 ， 炒至金黄 ， 加入少许生姜蒜和生抽
【「吃货小胖爱美食」这3道下饭菜，吃完了再减肥！！！】
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2、倒入扁豆翻炒、加入盐爆炒
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3、一道清爽的扁豆炒鸡肉就完成了
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爆炒牛肉丝
下饭指数 5颗星
材料准备：牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐
牛肉的营养价值很丰富
无论是中国还是其他国家都很热衷吃牛肉
比如国外的牛排 ，
在国外养牛的专业度很高 ，
牛的待遇简直已经超过了人
住的吃的 ， 还有按摩
都是为了保证牛肉的肉质和口感
对待吃这件事 ，
世界人民都很认真
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1、选用辣椒 ， 记得选择螺旋椒 ， 牛肉丝要辣辣的才够味 ， 选辣椒很重要 。
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2、切牛肉记得切成丝状 ， 这样容易爆香
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