【孩子】张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不上学家长别忽视
北京联盟_原题为：张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不上学家长别忽视
近日 ， 随着国内疫情渐渐消退 ， 复学复工 ， 已经循序渐进的展开！但作为家长的我们 ， 却不能有丝毫懈怠 ， 目前国外疫情凶猛、来势汹汹 ， 而孩子因为免疫力和抵抗力较弱 ， 可能稍不注意 ， 就会有潜在的危险 ， 影响到孩子的身体健康 。
就在4月15日的下午 ， 一直坚守在一线的复旦大学教授张文宏 ， 在出席一个防控新冠肺炎疫情讲座的时候 ， 明确表示了该如何去做好孩子的防护工作 ， 了解一下吧 。
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张文宏教授建议孩子吃2样东西：不吃就不上学
张文宏教授在出席讲座的过程中 ， 建议道：“不管孩子是长得胖 ， 还是长得瘦 ， 喜欢不喜欢吃东西 ， 这段时间他的饮食结构 ， 你都要超级重视！”
在会议当中 ， 张文宏教授根据目前的饮食环境 ， 对家长也有这么几点要求！
（1）绝不要给孩子吃垃圾食品
（2）一定要吃高营养、高蛋白的东西
（3）每天早上给孩子准备充足的牛奶和鸡蛋 ， 吃了再去上学 ， 早上不许吃粥 。
其实 ， 大家都知道 ， 饮食对于人至关重要的作用 ， 尤其是小孩子 ， 我们作为家长的 ， 可以通过饮食 ， 来帮助孩子提高抵抗力和免疫力 ， 这样才不会给病毒留下可乘之机 。
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那么 ， 疫情期间 ， 孩子饮食要注意哪些问题呢？
1、别跟孩子共用餐具
中国的饮食文化 ， 讲究的是圆满、热闹 ， 所以一家人都会坐在同一张桌子上吃饭 ， 碗筷有时候也不加区分 ， 但事实上 ， 在疫情期间 ，是每个人单独使用碗筷 ， 用公筷进行分餐 。
除此之外 ， 有些家长会给小宝宝喂饭时 ， 会把饭菜嚼碎了再喂 ， 这种方法极其不正确 ， 成年人口腔内细菌比较多 ， 给孩子带来健康隐患 ， 而且会增加交叉传染的概率 。
【【孩子】张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不上学家长别忽视】当然 ， 对于孩子的物品、餐具以及玩具 ， 一定要定时消毒 ， 做好防卫工作 ， 不能存在侥幸心理 。
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2、食物煮熟煮透
对于一些肉类蛋类 ， 在烹饪的过程中 ， 一定要煮熟煮透 ， 目前的饮食安全 ， 仍然存在着一些问题 ， 而肉类蛋类等食物 ， 又会有很多的复杂情况 。
所以为了孩子的身体健康着想 ， 一定要把食物煮熟煮透 ， 再给孩子吃 。 除此之外 ， 家长在处理这类食物的时候 ， 一定要注意清洁 ， 认真洗手 ， 做好饭菜后 ， 洗完手 ， 再接触孩子 。
3、避免食用街边摊和重口味食物
国内疫情消散的同时 ， 街边摊也开始陆陆续续地出现了 ， 为了孩子的健康着想 ， 千万别买路边摊上的食物 ， 对于一些重口味、具有辛辣刺激性的食物 ， 更要敬而远之 。
因为这类食物 ， 往往接触的人群比较多 ， 也比较复杂 ， 可能有时候就是因为自己的大意 ， 而给孩子带来一些巨大的伤害 。
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那么这段时间给孩子吃哪些水果 ， 有助于提高抵抗力呢？
1、猕猴桃
猕猴桃因为具有较高的营养价值 ， 被称之为“世界水果之冠” ， 它含有蛋白质、脂肪以及胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康 ， 防病治病都有着重要的作用 。
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