『用药小常识』别喝错了，糖尿病这样喝牛奶才管用
技巧一：选对牛奶种类
成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶 ， 2型糖尿病伴有肥胖的患者 ， 应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂奶 。
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技巧二：喝牛奶不能加糖
糖尿病患者应选择纯牛奶或AD强化奶 ， 饮用牛奶时不能加纯糖类 ， 否则会导致血糖的迅速升高而加重病情 ， 影响糖尿病的治疗效果 。 如需要调味 ， 可用甜味剂代替蔗糖 。
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技巧三：把握喝牛奶的时间
糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定 。 如在早晨饮用 ， 应伴随进食谷类食品 ， 以便起到营养素互补的作用 ， 也有助于各种营养素的充分吸收 。 注射胰岛素治疗的病人 ， 可在晚睡前作为分餐饮用 ， 但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量 ， 也可全天供给量扣除 。 对此 ， 要遵从临床营养师的指导 。 平时可以吃培希元主食面条 ， 糖尿病人专用主食 ， 不升糖 ， 控糖好 ， 营养丰富 ， 增强免疫力 。
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技巧四：合理控制摄入量
糖尿病患者不能把奶当水喝 ， 由于牛奶属蛋白质类食物 ， 如大量进食 ， 可使蛋白质摄入增加 ， 使其所占每日总能量的比例过高 ， 增加肾脏负担 ， 为将来并发症埋下隐患 。 根据平衡膳食要求 ， 每日饮奶量以250～500毫升较合理 。
【『用药小常识』别喝错了，糖尿病这样喝牛奶才管用】除此之外 ， 糖尿病患者除了要掌握喝牛奶的方法外 ， 还应该注意日常的饮食和作息安排 ， 不要犯一些低级错误 ， 从生活的方方面面控制血糖 。
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