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「汤圆酱BOY」100条关于吃的骗局，名门泽佳第一条很多人就做错了( 二 )


28.巧克力、蛋糕等甜食不仅加重痤疮 ， 还影响睡眠 。
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「汤圆酱BOY」100条关于吃的骗局，名门泽佳第一条很多人就做错了
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29.牛奶是否致痘还有待进一步研究 ， 但如果长痘痘很厉害 ， 尽量少喝 ， 包括不管是全脂牛奶还是脱脂牛奶[9] 。 有研究发现脱脂牛奶可能更容易致痘[10] ， 而且相比脱脂牛奶 ， 全脂牛奶更有助于你减肥[11] 。
30.皮肤的修复、变化也需要时间 ， 需要耐心和坚持 。
31.精神压力会影响皮肤状态 ， 对着镜子发愁不如出去锻炼 。
32.桃胶、猪蹄、燕窝的价值 ， 主要在于增肥 。
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33.吃辣不会长痘 。
34.追求高营养价值 ， 不如尽可能保证饮食多样化 。 保证种类多 ， 也要控制总摄入量 。
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35.减肥茶减的是身体里的水分 ， 脱水可能导致皮肤弹性下降、眩晕、休克 ， 甚至对大脑、肾脏、肝脏造成严重损伤 。
36.其他减肥产品、减肥药同理 。
37.火龙果不能排毒养颜 ， 它只是一种吃起来不太甜、但糖分极高的水果 。
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38.加了沙拉酱的蔬菜沙拉 ， 可能热量比你正常吃一顿饭还要高 。
39.水果燕麦片好吃 ， 糖分也高 ， 热量也高 。
40.配料表第一位不是全麦粉的 ， 都是假的全麦面包 。
41.全麦面包热量也不低 。
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42.活菌饮料活菌很少 ， 不能促进胃动力 。
43.代餐粉不能代替正餐 ， 可能营养不良 。
44.宣传0脂肪 ， 不代表0糖分；反之 ， 宣传0糖分 ， 不代表0脂肪 。
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45.一口嚼33下不瘦脸 。
46.增重 ， 和生理期没关系 。
47.大姨妈期间更不存在“吃什么都不胖” 。
48.饭后用牙签 ， 不如用牙线 。
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49.喝茶和咖啡牙会变黄 ， 但不可怕 ， 及时漱口、定期洗牙就行 。
50.瘦不一定是美 ， 认可自己更重要 。
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51.洗桑葚掉色是天然色素 。
52.草莓形状奇怪是光照影响 ， 不是变异 ， 也不是激素影响 。
53.蔬果生长会适量使用植物激素和农药 ， 担心农药残留 ， 可以水果去皮吃 。
54.需要剥皮的水果也一定要洗 。
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55.反季节水果和普通水果的最大区别在于贵 。
56.饭后吃水果不会积攒毒素 。 也不会促进消化 ， 反倒是会加速血糖飙升 ， 糖尿病和肥胖人士少吃高糖分水果 。
57.吃水果可以补充维生素 ， 但正常人每天请控制在200-350克 ， 一个拳头大的苹果大概是200g 。
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58.海鲜类和维C在一起 ， 不会进胃里变成砒霜 。
59.酱牛肉变绿不是坏了 ， 是光效应 。
60.小龙虾生活的环境很干净 ， 重金属主要集中在头部和鳃 ， 你只吃尾巴上的头 ， 中毒可能性很低 。 担心寄生虫请煮熟了再吃 。
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