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#保健#男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来

枸杞是很多人第一次接触养生的一种食物 ， 枸杞的营养还是很丰富的 ， 平时可以在水杯里面泡上一些枸杞 ， 经常喝枸杞水对身体有很多的好处 ， 同时枸杞也是需要口嚼的 ， 很多人从来都没有吃过枸杞 ， 虽然枸杞大部分的营养都已经溶于水中 ， 但还有一种营养物质是不溶于水的 ， 所以需要口嚼消化 ， 这样才能完全吸收 。男人睡前口嚼“枸杞” ， 坚持下去 ， 可能3个“好处”不请自来！
#保健#男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来
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1.护肝排毒
男性几乎都由于肝脏问题 ， 尤其是酒精肝是一个很大的问题 ， 经常在外应酬 ， 几瓶酒水下肚以后 ， 身体里面的酒精含量越来越高 ， 同时肝脏里面的肝毒也增多 ， 所以我们需要多用枸杞泡水喝 ， 光是喝枸杞水是不够的 ， 在晚上最适合肝脏排毒的时候 ， 一定要将枸杞一起吃进去才行 。
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2.保护肾脏
很多男性对肾脏都非常的重视 ， 毕竟肾脏是男性第二尊严 ， 如果肾脏出现一些问题 ， 身体也会紧跟着出现各种小问题 ， 平时可以在睡前口嚼一些枸杞 ， 帮助我们强健腰杆 ， 补充雄性激素 ， 同时让自己更有男人味 ， 让肾脏更加的强壮 。
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3.有助睡眠
【#保健#男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来】平时在睡前直接吃上5粒左右的枸杞 ， 对身体有很大的好处 ， 尤其是对失眠有很好的改善 ， 同时还能帮助自己改善惊醒的问题 ， 有很多男性睡觉的呼噜声音很大 ， 这都是因为身体出现一定的问题 ， 所以我们不妨口嚼一些枸杞 。男人睡前口嚼“枸杞” ， 坚持下去 ， 可能3个“好处”不请自来！


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