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「」维C配它，是女人的"净化器"，医生提醒：想淡斑还需要3动

黄褐斑是一种后天的色素沉着性皮肤病 ， 发病率高 ， 临床治疗一段时间后可有改善 ， 但复发率特别高 。
黄褐斑有典型黄褐斑皮疹 ， 临床上再辅助伍氏灯就能明确黄褐斑的类型 。
因为黄褐斑受到的影响因素特别多 ， 加之黄褐斑的病因复杂、每位患者可能不完全相同 。因此 ， 将患者的病因进行剖析 ， 对于明确治疗方案和治疗效果而言非常重要 。
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黄褐斑的解决方法有很多 ， 平时能听到比较多、医生也比较推荐的有维生素C ， 那么它祛黄褐斑的效果真的那么好吗？
【「」维C配它，是女人的"净化器"，医生提醒：想淡斑还需要3动】维生素C是一种抗氧化剂 ， 又称抗坏血酸 ， 人体必须的13种微量元素之一 ， 它是一种是水溶性维生素 。但它不能由人体自身合成的一种维生素 ， 必须从外界吸收获得 ， 最常见的维C获取方式就是吃蔬菜和水果等含有维C的食物 ， 以及服用专门的维生素C补充剂 。
肌肤变黑 ， 不论是晒黑的还是其他什么原因 ， 包括色斑的形成 ， 大部分都是由于黑色素分泌异常造成的 。我们身体内有一种物质叫多巴 ， 黑色素是由它分泌而成的 ， 在多巴生成黑色素的过程中 ， 有一个步骤是从多巴转为多巴醌 ， 而维生素C的作用就在于将多巴醌还原为多巴 ， 也就是说 ， 维C可以抑制黑色素产生 ， 因此说 ， 维生素C确实有美白的功效的 。
但是 ， 想要维C真实实现美白功效 ， 需要人体摄入足够的量 。日本的一个研究报告 ， 想要实现美白的效果 ， 人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C ， 而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话 ， 光是正常饮食是达不到这个量的 。
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维C配它 ， 是女人的"净化器"
维生素C一般是作为辅助淡斑的方法 ， 不能作为主要的方法 ， 维生素C不能大量补充 ， 因此一般是维生素C和黄酮类物质搭配使用 ， 尤其是现代工艺加工的冻干黄酮 ， 二者强强联合 ， 被称为"女人的净化器" ， 尤其对黄褐斑而言 ， 既有抗氧化消除自由基改善细胞活性的功能 ， 又能通过对黑色素的抑制 ， 减少色素代谢压力 ， 预防黑色素的沉着 ， 这对黄褐斑的治疗有非常直接的促进作用 ， 临床上讲 ， 多管齐下 ， 综合治疗 ， 是黄褐斑的原则 ， 因此在治疗黄褐斑时 ， 通常还会加一些按摩的方法 ， 通过对气血的刺激 ， 来达到标本兼治的效果 。
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医生提醒：想淡斑还需要3动
1、穴位：三阴交
位置：小腿内侧 ， 当足内踝尖上10厘米 ， 胫骨内侧缘后方 。
按揉法的操作要点为用大拇指指尖或者中指指尖按在穴位上 ， 有一定的力度 ， 然后进行顺时针的揉法 ， 注意按揉时指尖不与穴位局部皮肤发生位移 ， 要牢牢的吸附在皮肤表面 。经常按摩三阴交 ， 尤其是在春分、夏至、秋分、冬至等节气按摩 ， 可以很好的调节三阴脏腑之气 ， 有助于增强体质 ， 改善气血 ， 辅助淡化黄褐斑 。
2、穴位：阴陵泉
位置：位于小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧凹陷中 ， 与阳陵泉相对 ， 或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
用拇指指腹用力按揉阴陵泉3-5分钟 ， 以有酸胀感为度 ， 拇指指端放于阴陵泉处 ， 先顺时针方向按揉2分钟 ， 再点按半分钟 ， 以酸胀为度 ， 每天早晚各按摩一次双腿的阴陵泉穴 ， 每次按摩100-160次左右 。


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