■宅家胖N斤？坚持这6招让你甩掉多余的肉肉( 二 )
游泳是一个不错选择 ， 既不损伤膝盖 ， 又可以消耗大量的能量 ， 而且具有良好的塑形效果 ， 值得推荐 。
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（图片来源于网络）
对于深受肥胖困扰的小伙伴们来说 ， 日常生活中要做好体重管理 ， 科学饮食、合理运动 ， 让美丽健康常伴身边！
科普支持：
复旦大学附属金山医院营养科
张浩营养师
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