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■新冠肺炎防治进行时中医扶助正气的方法

我们在平常日常生活中没有生病的时候应该以预防为主 ， 比如戴口罩、勤洗手等等都是有效预防新冠肺炎的一些措施 。但随着时代的进步 ， 人民的生活水平越来越高 ， 人们的体质并没有相应的提高 ， 相反 ， 由于生活优越、饮食、运动结构的改变 ， 人体的抵抗力、免疫力正在下降 。在中医来说增强正气才是根本 。那中医是如何扶助正气的呢？
■新冠肺炎防治进行时中医扶助正气的方法
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1.休息好 ， 别熬夜--睡眠时是身体正气恢复的时间；
2.调理脾胃 ， 不要胡吃海塞 ， 要清淡饮食；
3.根据每个人的体质对症调理身体：比如肾精不足的可以用熟地煲汤；脾虚气虚可以用生黄芪补气；血虚的人可以用生灵膏、当归养血；阳虚的人可以艾灸、用干姜熬水泡脚 ， 等等；
4.调理身体忌过犹不及 ， 比如熟地等补益的药材 ， 不可“当饭吃” ， 适当调理即可；
5.如果实在不懂体质 ， 可以用最基本的方法-保护脾胃 ， 可以时常服五谷杂粮 ， 如怀山药、莲子、薏米、芡实、黑豆、红豆、白扁豆、核桃、黑芝麻等等 ， 可以和大米或小米一起煮粥 ， 有调理脾胃的作用 。
■新冠肺炎防治进行时中医扶助正气的方法
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【■新冠肺炎防治进行时中医扶助正气的方法】最后 ， 希望所有的朋友 ， 都安然度过这个特殊时期！


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