「99健康网」女性如何延缓皮肤衰老 哪些行为会加速皮肤衰老( 二 )
5、酸性体质
如果长时间摄取大量的肉类就会慢慢的让身体转化为酸性 ， 一旦是酸性体质 ， 势必会让你们提前进入衰老 ， 我们生活中常见的酸性食物有乳制品、肉类及鱼类等 ， 因为在消化的过程中会在身体里面形成磷、硫等重金属 ， 导致身体酸化 ， 加快了衰老的进程 。 所以平时应该多吃一些碱性的食物 ， 比如五谷杂粮、含钾钠镁等矿物质比较多的新鲜蔬菜及水果 。
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