「奶果妈咪」无人伺候本想博同情，却遭吐槽：真矫情，95后孕妈晒“孕妇餐”( 二 )
3、适当运动健身
一个强健的体魄离不开运动健身 ， 运动可以让自己的身体提高免疫力和抵抗力 ， 如此一来 ， 胎儿也会随母亲的影响 ， 在出生之后不会太容易生病 。 孕妈可以在此期间 ， 适当的去散步 ， 但是切记 ， 不可做剧烈运动 。
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结语：每个孕妈都希望宝宝生下来可以健健康康的 ， 所以在孕妈怀孕期间的饮食方面是个非常值得重视的问题 ， 与此同时 ， 心态也应当保持乐观开朗 ， 这样才是正确的做法 。
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我是奶果妈妈育儿师 ， 也是5岁宝宝的妈妈 ， 在养育和教育孩子过程中 ， 遇到任何问题可以来问我 ， 希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 让我们的孩子能更好的成长！
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