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「女人」中年女人的生活智慧（9）：先自爱，再爱人( 三 )


「女人」中年女人的生活智慧（9）：先自爱，再爱人
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赵丽颖
健康才是一切的资本 。不懂得呵在护自己身体的人 ， 哪有福气享受生活的甜美 。
人到中年了 ， 要学会心疼自己 ， 要对自己好一点 。 有病早治 ， 无病早防 ， 准点睡觉 ， 按时吃饭 ， 不熬夜 ， 不挑食 。 保持适当的运动 ， 注重劳逸结合 ， 别让自己太累 。
要结合自己的身体状况 ， 选择有效的养生方法和生活方式 。闲暇时光 ， 做一做瑜珈 ， 拉伸一下身体；一周保持1-2次的有氧运动 ， 晚饭后散散步 ， 或者跳跳广场舞 ， 都是有益于健康的好习惯 。
4.做自己喜欢的事情
爱自己就不要禁锢自己 ， 要忠于自己的内心 ， 放飞自我 ， 好好地为自己活一回 。
很多女人一结婚就放弃了自己的梦想 ， 把心思全放在了家庭和婚姻上 。 人到中年 ， 孩子大了 ， 条件好了 ， 家庭稳定了 ， 那就不用再囿于厨房灶台 ， 大胆地走出来 ， 做自己喜欢的事情 。
不要前怕狼后怕虎 ， 这不敢那不敢 ， 喜欢什么 ， 就大胆地去做 。 把以前的梦想捡起来 ， 努力去实现 。
「女人」中年女人的生活智慧（9）：先自爱，再爱人
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赵丽颖
曾经有过一个作家梦 ， 那就拿起笔写起 ；曾经想唱歌 ， 那就大胆地唱起来；曾经想跨越山河大海 ， 那就背起行囊马上出发……所有的梦想 ， 只要你愿意 ， 都可以大胆地去实现 。
要相信自己 ， 虽然人到中年 ， 依然可以展翅飞翔 ， 依然可以拥有属于自己的一片天空 。
5.保持好心情
女人到了中年 ， 要学会控制情绪 ， 保持好心态 。 少发火少生气 。 烦心的事天天有 ， 不必时时挂在心上 ， 平常心更健康 ， 也更快乐。
与公婆有矛盾 ， 想开点 ， 不必太计较；孩子成绩不太好 ， 别生气 ， 好好去引导；老公有什么不好 ， 也没必要大吵大闹 ， 心平气和地来解决 ， 反而效果会更好 。
「女人」中年女人的生活智慧（9）：先自爱，再爱人
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金钱再多 ， 也不如有个好身体；地位再高 ， 也不如有颗快乐的心 。 越是想得开 ， 看得透 ， 心情越好 ， 身体也会越好 。 生活更幸福 ， 自己更快乐 。
总之 ， 中年的女人一定要懂得爱自己 。 千万不要只想着丈夫孩子 ， 而忘了自己 ， 那样必定越活越可悲 。
爱自己 ， 取悦自己 ， 讨好自己 ， 让自己越来越好 ， 婚姻才会越来越好 ， 人生才会越来越好 ， 生命才会绽放出它应有的光彩 。


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