小萱妈妈育儿经：备孕妈妈们别轻易忽视，如何进行科学有效备孕？这5点很关键
文/萱妈 ， 欢迎个人转发分享
孩子是父母爱情的最大证明 ， 是上天赐予每对夫妻的最大礼物 。 科学、健康的备孕措施 ， 可以让宝宝的出生更加健康稳妥 ， 也能把对母亲的伤害降至最低 ， 甚至能避免一些措手不及的突发情况 。 可以说 ， 备孕已经是得到大部分年轻父母认可的行为 。
刘刚（化名）刚刚新婚 ， 和老婆度过了甜美的蜜月 ， 正是如胶似漆的时候 ， 恨不得一直享受着二人世界 。 但是老婆却提出了要开始备孕 ， 让他跟着一起开始准备工作 ， 戒烟戒酒健康饮食 。
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这让刘刚十分不解：“怀孕也要提前准备吗？女性自己准备不可以吗？”因此和老婆发生很多矛盾 ， 两个人谁也不肯退让 ， 给新婚生活增添了一些小阴影 。 虽然最后刘刚选择了听从老婆的安排 ， 但是其实心里还是有些不服气的 。 那么 ， 备孕究竟有没有道理？备孕又有哪些好处呢？
一、有备无患 ， 备孕有哪些必要性？
备孕的历史由来已久 ， 中国自古就有“六忌之时不行房”的传统 。 到了现代社会 ， 随着科学的发展 ， 越来越多的夫妻开始意识到备孕的必要性 。 复旦大学附属妇产医院的张炜教授认为：“应该在了解女性生育特点和生殖衰老规律的基础上 ， 科学备孕” 。
1、为自己负责
十月怀胎 ， 对于母体是一个强大的考验 。 在这个过程中 ， 女性的身体会发生很大的变化 ， 也会造成极大的伤害 。 备孕可以帮助女性了解自己的身体 ， 及时调整潜在的问题 ， 以最好的状态去迎接新生命的来临 ， 把生产带来的负面影响降到最低 。
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2、为宝宝负责
强健的母体才能孕育健康的宝宝 ， 如果母亲在怀孕前不知道自己的身体有些疾病 ， 就会造成孩子发育不良 ， 甚至会导致畸形和流产 。 科学的备孕 ， 让宝宝在最大的健康保障下来到这个世界 ， 是为人父母应尽的责任 。
3、为宝宝创立良好的环境
养育孩子并不仅仅是怀孕生下这么简单 ， 提前做好经济上的准备 ， 调整自己的工作 。 比如多储备一些钱财 ， 准备温馨的住所 ， 为宝宝创立一个有保障的环境 ， 可以让宝宝在出生后得到更好的照顾 ， 也能够减少孕妇的忧虑 。
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二 ， 关于备孕存在哪些误区？
1、没有怀孕都是女人的错
【小萱妈妈育儿经：备孕妈妈们别轻易忽视，如何进行科学有效备孕？这5点很关键】在传统观念中 ， 人们总是认为不孕不育是女性的错误 ， 一对夫妻没有孩子 ， 最先被埋怨的肯定是妻子 。 其实这是一种误区 ， 不孕的原因是多种多样的 。
世界卫生组织早已把男性不孕列为对人类造成困扰的四大疾病之一 。 夫妻双方应该理智的看待这个问题 ， 不要把一切都怪罪给女性 。
2、增加夫妻生活的频率就能怀孕
很多夫妻认为备孕没有必要 ， 只要夫妻二人多多进行夫妻生活 ， 自然而然就能怀孕 。 这也同样是一个误区 。 受孕几率会被多种因素影响 ， 心情、健康、时机、甚至是天气 ， 都可能会影响母体的受孕几率 。 单纯的增加夫妻生活的频率 ， 并不能增加怀孕的可能性 。
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3、盲目进补 ， 认为越多越好
很多夫妻为了怀孕 ， 购买力大量保健品 ， 每天需要吞下的药物就有一大把 。 事实上 ， 过多进补 ， 反而会破坏身体自身的平衡 ， 引起卵巢的疾病 ， 反而更容易导致不孕 。 夫妻二人可以在备孕中饮食均衡 ， 适量的进行运动 ， 不必盲目进补以免造成伤害 。
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