：胃病的“仇敌”找到了，4物换着吃，胃病或许“乖乖逃走”
经济发展的时代 ， 生活节奏也越来越快 ， 吃饭不规律已经成了常事 ， 其中上班族居多 ， 早上为了多睡会儿 ， 往往早餐就忽略了 ， 晚饭没时间就对付了事 。久而久之 ， 胃自然就出了毛病 。胃病现在好像已经成为困恼很多都市人的一种很常见的病 ， 对于胃病的患者来说 ， 吃什么很重要 。那么 ， 胃病的“仇敌”找到了 ， 4物换着吃 ， 胃病或许“不药自愈” 。
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灌南苦菜：我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。明代还将其列为救荒食品 ， 那时的食法是：采苗叶炸熟 ， 用水浸去苦味 ， 淘洗净 ， 油盐调食 。味苦性凉 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 益肠胃 ， 通便秘 。做法是取干灌南苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前人们会用其充饥当饭吃 。
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山药：山药味甘性平 ， 是一种温和、滋补的食物 ， 一身都是宝 ， 有健脾养胃的功效 。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜 ， 起到保护胃的作用 ， 对治疗胃痛也有一定的作用 。
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牛奶：牛奶中的营养非常的丰富 ， 可以说牛奶是一种完美的饮品 ， 并且经过研究发现 ， 牛奶同样具有很好的养胃功效 。牛奶的主要作用有补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛 ， 津亏便秘等都有着很好的作用 。现代医学研究发现 ， 牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。
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萝卜：胡萝卜可以有效的帮助消化不良的人 ， 它具有健胃消食的功能 。而胡萝卜对脾方面的功效是最大的 ， 所以平时可以喝一些胡萝卜汤或者炒胡萝卜来吃都是对脾胃和消食系统比较好的 。还有白萝卜 ， 白萝卜的养胃的功能也是较好的 ， 白萝卜可以有效的促进肠胃蠕动、开胃、助消化等功能 ， 现在有很多的人都会把白萝卜生调凉拌来吃 ， 而这样吃白萝卜也是把它功能最大化的一种使用方法 。反正无论胡萝卜还是白萝卜 ， 对脾胃都是有很好的养护效果 。
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南瓜：南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 保护胃粘膜 ， 帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。帮助食物消化 。
【：胃病的“仇敌”找到了，4物换着吃，胃病或许“乖乖逃走”】
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