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##31款早餐，一个月不重样，满满的都是爱！赶紧收藏！( 三 )



第15天：牛角包+荷包蛋+牛奶脆谷乐+圣女果
买牛角包沾草莓酱 ， 外加一个爱心煎蛋、一杯牛奶脆谷乐、一份圣女果！简单、营养、美味！
##31款早餐，一个月不重样，满满的都是爱！赶紧收藏！
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第16天：黄瓜薄饼+西瓜+牛奶
黄瓜打碎、两个鸡蛋、一把面粉、胡萝卜丝、火腿丝、花椒粉、盐、香油、搅拌成面糊 ， 平底锅小火摊成薄饼 ， 出锅后卷起！特伦苏放入豆沙馅加热后搅匀 ， 再搭配一份西瓜！就ok了！
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第17天：土司牛肉批萨+玉米沙拉+香蕉奶
土司切片用模具刻出心型之后 ， 刷披萨酱 ， 洒胡萝卜丝、牛肉粒、马苏里拉奶酪 ， 烤箱预热220度 ， 上火上层烤5分钟！再搭配一份西瓜和一杯香蕉奶！
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第18天：烧饼加牛肉+黑米粥+圣女果
超市买的烧饼早晨起来平底锅热一下 ， 头天吃剩的炖牛肉和生菜一起剁碎 ， 把肉末加到烧饼里即可！一碗黑米粥外加一份圣女果！早点摊上、饭店里肯定不会用放心肉的 ， 所以宝贝爱吃肉的话还是自己在家做比较放心！
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第19天：西红柿鸡蛋面+圣女果
西红柿、火腿肠炒香后加水煮面 ， 快熟的时候洒上鸡蛋液 ， 然后用紫菜、香油、盐、调味出锅！搭配一份圣女果就ok了！
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第20天：心型煎蛋+果酱土司+红豆粥+鸭梨
两个鸡蛋用心型模具煎熟 ， 洒上黑芝麻和盐即可 ， 全麦土司抹上草莓果酱 ， 外加一碗红豆粥和一个鸭梨 ， ok了！
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第21天：自制煎饼+香菇蛋花汤+香蕉
面粉、花椒粉、香油、盐、加水调成面糊 ， 平底锅放油摊成薄饼 ， 再把打散的鸡蛋均匀的洒在饼皮上摊熟 ， 洒上黑芝麻和火腿肠翻面 ， 然后刷上黄豆酱加入超市买的散子卷起出锅即可！再加一碗香菇菠菜蛋花汤和一份香蕉就好了！
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第22天：咖喱焗饭+香蕉+酸奶
超市买的螺丝面煮熟备用 ， 香菇片、胡萝卜片、牛肉粒、番茄酱、甜面酱、咖喱一起炒 ， 最后加入螺丝面炒匀出锅！在炒好的螺丝面上码匀奶酪丝 ， 入烤箱上下火220度烤七分钟 ， 挤上番茄酱即可！外加一份香蕉 ， 一杯酸奶 ， 吃的美美的！
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第23天：烧饼加肠+卤蛋+菠萝+南瓜粥
头天买好的烧饼 ， 早晨起来用平底锅热一下 ， 加上煎好的香肠即可 ， 外加一个卤鸡蛋、一碗南瓜粥、一份菠萝！
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