「生活」10 种「养胃」食物大盘点，真正有用的是……( 三 ) 养胃|食物

可能很多人觉得，既然这些食物让胃不舒服，是不是就要完全避免？
实际上，这些经验或者现象，并不适合推而广之。
换句话说，没必要因为有人喝咖啡反酸，就认为自己不喝咖啡才“养胃” 。只要自己不会因为这些食物不舒服，就不必限制。
同样的道理，没必要因为别人说某些食物养胃，就勉强自己去适应。
养胃啊，重点注意用餐卫生、饮食规律适量、营养均衡就不会有大问题。
其实就2个关键字：不作。
送上今天的养胃清单：

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「生活」10 种「养胃」食物大盘点，真正有用的是……( 三 )

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