颈椎病患者啥样的睡姿才正确
只能素面朝天，侧睡引起颈椎新的不稳定性，趴着睡都不可取多数会头晕脑胀，有研究表明趴着睡会引起神经兴奋刺激血压升高。
颈椎不好要做康复训练，推荐你做牵引运动，顺着生理曲度均匀拉升肌肉，有两三周就能让颈椎周围肌肉恢复正常，活动不再僵硬受限。但是康复训练要坚持一下，坚持下去，颈椎周围肌肉工能才能得到根本性的提升。
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【颈椎病患者啥样的睡姿才正确】 颈椎病，最好是仰卧；胃食管反流病，平躺时稍微把头垫高一点；高血压，可采取侧卧；冠心病，朝右睡或平躺；脑卒中，勤换卧位；心力衰竭，采用右侧卧，并且适当垫高头部；胆石症，右侧卧；膝关节炎，让膝盖稍微弯曲；腰椎间盘突出，不适合采取俯卧；下肢骨折、静脉曲张，将脚稍稍垫高。东阿百年堂阿胶BNTNET
■网友的回复
仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。
■网友的回复
颈椎病人应该采用这种睡姿https://www.zhihu.com/video/1106993734390099968大家可以看看这个医生建议。
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