「吃货小筑Vivi」春天槐花香,教你做一道香喷喷的槐花鸡蛋饼,搭配早餐最美味!
我是吃货小筑 , 一枚爱美食、爱烘焙的美食博主 , 欢迎来到吃货的美食课堂!
谷雨刚过 , 作为春天的最后一个节气 , 预示着春天即将别离 , 夏天就要来临 。 小时候田里、马路边长着很多的洋槐花树 , 每当这时 , 外婆总会摘下一些洗净晾干 , 做成各种槐花美食 。 那种花香不突兀 , 淡淡的融入美食中 , 让人沉浸;对于吃货来说 , 仿佛吃了这些槐花美食 , 就留住了春天!
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如今又到洋槐花开放的季节 , 心里总惦记着外婆做的槐花美食;只是身在异乡 , 外婆不在身边 , 没有口福 。 这几天逛买菜app的时候 , 无意之中发现竟有新鲜槐花可购买 , 立马下了单 , 也仿着记忆中外婆做美食的模样 , 尝试了一回槐花美食 。
说起来 , 槐花是一代又一代人对于春天的记忆 , 它的花期很短 , 只有10-15天;美味正当时 , 作为吃货我怎能错过!
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早餐是三餐中的“重中之重” , 钟南山院士、张文宏博士鼓励国人去逐步改变固有的饮食习惯 , 以往我们是重视晚餐忽略早餐 , 其实早餐不仅要吃饱 , 更要吃好 , 特别要注重营养的搭配和饮食的均衡 。
正好有槐花 , 不如就做一道槐花鸡蛋饼 , 花香入味 , 与鸡蛋香相互交融 , 更增添一番美妙滋味 。 饮品的部分我搭配了自制的紫薯红枣燕麦豆浆 , 香醇浓郁 , 自然清甜 。 再配上一根水煮玉米、一小串进口无籽黑提 , 这样的搭配富含优质蛋白 , 补充维生素和膳食纤维 , 更保证了足够的能量摄入 , 助力一天的工作和学习!
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下面分享这道槐花鸡蛋饼和紫薯红枣燕麦豆浆的具体做法 , 希望大家喜欢!【槐花鸡蛋饼】
食材:
洋槐花:70g , 鸡蛋:2个(大) , 盐:少许 , 食用油:适量 。
制作步骤:
1、洋槐花清理干净 , 去除叶子和大的杆子 。
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2、洋槐花倒入清水中 , 加少许盐浸泡10分钟 。
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3、锅内烧适量水 , 水开放入洋槐花 , 焯水半分钟立即捞出 , 倒入提前准备的冷水中降温 。
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4、等待2分钟 , 将洋槐花捞出 , 挤干水分 。
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5、鸡蛋打散 , 倒入装入洋槐花的碗中 , 拌匀成浓稠的糊状 。
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6、锅热油热倒入槐花蛋液 , 小火煎至底部金黄、基本凝固后翻面 , 再煎1分钟左右 , 至另一面凝固 , 关火 。
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7、将槐花鸡蛋饼盛出 , 趁热吃喷喷香!
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