妈咪早早TB：这12种食材“不焯水不要吃”，很多人不懂，难怪吃了身体不舒服( 二 )
五、四季豆、鲜黄花菜
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四季豆如果没有煮熟 ， 含有的亚硝酸盐和胰蛋白酶会使人食物中毒 ， 出现胃肠炎症状 。 而黄花菜没有煮熟的话含有秋水仙碱 ， 食用后也会造成食物中毒 。 所以这些食物不仅仅要焯水 ， 还要煮熟 。
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