「」俺家娃儿贼喜欢吃的菜，吃起来特别香，香而不腻软烂入味，销魂香
文|小饶姐 。（专注优质育儿原创文章 ， 具有本文章版权 ， 欢迎转发共享）自从做了妈妈今后 ， 从前那个需要呵护的小女人也生长为了可以独立自主的女汉子 ， 全部心思开端围着孩子打转 。做妈妈最大的心愿便是希望孩子健康的生长 。而在孩子的生长过程中 ， 饮食尤为重要 。养分均衡是健康的根底 ， 科学合理的调配才干保证孩子的健康 。
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转眼现在已经是3月下旬了 ， 疫情还尚未结束 。咱们宅在家多日不能出门 ， 只能线上办公上课 。看似这比以往轻松 ， 其实不然 ， 日子的琐事和作业学习上的烦心事依然捆绑着咱们 ， 无法抽离 。日子虽苦 ， 但别忘了给日子加点甜呀 。今日就给我们引荐一道春季暖心菜：香芋扣肉 。
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许多小朋友应该都喜欢喝近期比较火热的芋泥奶茶吧 。但是奶茶含有许多添加剂 ， 喝多了对身体健康有害 。妈妈们不如换一种思路 ， 让香芋与扣肉结合 ， 既能满意孩子关于香芋的喜欢 ， 又能为孩子弥补充足的养分 。香芋的香味能很好地嵌入五花肉中 ， 让五花肉吃起来变得肥而不腻 ， 非常入味 。香芋的成效很多 ， 可以补气、消炎、促进肠道消化 。关于妈妈们而言 ， 芋头还可以调节人体的酸碱平衡 ， 产生养颜、养发的作用 。下面为我们带来这道菜的做法 。
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首要准备所要用到的一些配料：五花肉550克、香芋1个、西兰花1颗、盐半勺、生抽2勺、蚝油1勺、八角3个、桂皮1块、葱2根、红油腐乳2块、老抽1勺、料酒1勺、胡椒粉半勺 。
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做法步骤：一、五花肉清洗洁净之后倒进冷水锅里 ， 参加八角、桂皮、姜片和葱段烧开之后 ， 转小火焖煮半个小时 。二、五花肉捞出来切成片 ， 用老抽抓匀腌制二十分钟 。三、香芋洗洁净之后切成片 ， 入油锅里边煎至两面金黄 ， 捞出来控油 。四、把腌制好的五花肉片倒进油锅里边煸炒出肥油 ， 捞出来 。五、五花肉加盐、生抽、蚝油、腐乳、料酒和胡椒粉抓均匀 ， 静置二十分钟 。六、把五花肉片和香芋片摆在碗里边 ， 入蒸锅蒸五十分钟 。七、最后撒上些葱花即可出锅 。
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【「」俺家娃儿贼喜欢吃的菜，吃起来特别香，香而不腻软烂入味，销魂香】小饶姐温馨提示：五花肉蒸的时间长一些 ， 更能吸收香芋的香味 ， 做出来更好吃 。
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俗话说民以食为天 ， 食以安为先 。不只要让孩子吃得饱 ， 吃得好 ， 更要吃得科学 ， 吃得安全 。合理的养分调配 ， 均衡的膳食结构 ， 会让孩子获益终身 。可以看到孩子健康的生长 ， 跑得比他人快 ， 跳得比他人高 ， 这大概便是妈妈简略的小幸福 。我是小饶姐 ， 我将持续为我们共享育儿养分美食 。重视我 ， 让咱们一同为孩子的生长保驾护航 。#五花肉#香芋扣肉#香而不腻收藏
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