『』精致生活每一天，这些生活小常识也许可以帮你解决掉一些困惑( 二 )
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①不吃早餐:会使中午进餐量大增；②晚餐太丰盛 。③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分 ， 易形成便秘影响减肥；④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖；⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧常吃盒饭 。
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