养生：探讨 | 康养旅居:养什么?如何养?在哪养?( 二 )
山地康养：山地康养活动针对户外运动爱好者以及静心养性者呈现一动一静的形态 ， 主要有登山、攀岩、徒步、户外生存、山地赛车 ， 以及户外瑜伽、山地度假、禅修活动等 。
丘陵康养：丘陵康养主要集中在丘陵规模较大和景观较好的地区 ， 由于丘陵特殊的景观和生态环境 ， 其康养主要以农产品种植、药材生产、生态体验等为主 。
平原康养：主要集中在农业发达地区 ， 康养产品以绿色果蔬、保健食品等为主 。
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三、康养旅居产品
康养旅居产品是指以“健康”为开发的出发点和归宿点 ， 以健康产业为核心 ， 将健康、养生、养老、休闲、旅游等多元化功能融为一体 ， 形成的生态环境较好的特色康养旅居产品 。 国务院在2016年发布的《“健康中国2030”规划纲要》中指出 ， 应积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合 ， 催生健康新产业、新业态、新模式 。
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建设标准
①康养小镇年均PM2.5值小于或等于50 。
②该区域的负氧离子标准浓度大于或等于5000个/每立方厘米（根据世界卫生组织规定 ， 清新空气的负氧离子标准浓度不低于1000—1500个/每立方厘米） 。
③村镇环境优美 ， 干净整洁 。
④附近100公里之内有高铁、机场、高速 ， 交通方便 。
⑤活动范围在3平方公里以上 。
⑥有发展医疗产业的环境基础 。
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开发类型
文化养生型
深度挖掘项目地独有的宗教、民俗、历史文化 ， 结合市场需求及现代生活方式 ， 运用创意化的手段 ， 打造利于养心的精神层面的旅游产品 ， 使游客在获得文化体验的同时 ， 能够修身养性、回归本心、陶冶情操 。 如依托宗教资源 ， 打造文化度假区、依托中国传统文化 ， 打造国学体验基地等 。
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长寿资源型
依托长寿文化 ， 大力发展长寿经济 ， 形成食疗养生、山林养生、气候养生等为核心 ， 以养生产品为辅助的健康餐饮、休闲娱乐、养生度假等功能的健康养生养老体系 。
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中医药膳型
药食同源 ， 是东方食养的一大特色 。 因此美食养生可以说是健康旅游中至关重要的一项内容 。 健康食品的开发 ， 可以与休闲农业相结合 ， 通过发展绿色种植业、生态养殖业 ， 开发适宜于特定人群、具有特定保健功能的生态健康食品 ， 同时结合生态观光、农事体验、食品加工体验、餐饮制作体验等活动 ， 推动健康食品产业链的综合发展 。
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生态养生型
以原生态的生态环境为基础 ， 以健康养生、休闲旅游为发展核心 ， 重点建设养生养老、休闲旅游、生态种植等健康产业 ， 一般分布在生态休闲旅游景区或者自然生态环境较好的区域 。 即依托项目地良好的气候及生态环境 ， 构建生态体验、度假养生、温泉水疗养生、森林养生、高山避暑养生、海岛避寒养生、湖泊养生、矿物质养生、田园养生等养生业态 ， 打造休闲农庄、养生度假区、养生谷、温泉度假区、生态酒店/民宿等产品 ， 形成生态养生健康小镇产业体系 。
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