『牛奶』张爸爸说不能喝粥？“余欢水”说不能喝牛奶？早餐到底该吃啥？( 二 ) 早餐|牛奶|余欢水

益生菌通过平衡肠道菌群，促进肠道蠕动；同时，搭配乳清蛋白，其中的主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用，为健康筑起“安全防线” 。

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多吃水果蔬菜
日常生活中，爸妈们要让孩子每天要至少吃3种以上的蔬菜，种类越多越好，颜色越多越好，尤其推荐深绿色蔬菜，提供孩子身体免疫系统正常运作的必要营养。
每天要吃2种水果，其中一种要选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是鲜枣、奇异果、木瓜、圣女果、草莓、柑橘类水果等，每天替换吃。

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『牛奶』张爸爸说不能喝粥？“余欢水”说不能喝牛奶？早餐到底该吃啥？( 二 )

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