『』4种蔬菜要少吃，最好不吃，对健康无益，别怪我没提醒你！
蔬菜含有丰富的营养素 ， 是我们每天不可缺少的食物之一 。可在农药、激素横行的年代 ， 你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药''泡''出来 ， 激素''催''出来的呢?建议大家尽量选择应季蔬菜 ， 同时 ， 以下4种蔬菜尽量少选择 。
1、有裂心的萝卜
有裂心的萝卜或瓜类最好别吃 ， 很可能是遭受过严重的虫害 ， 也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的 。
文章图片
文章图片
2、太硬的西红柿
【『』4种蔬菜要少吃，最好不吃，对健康无益，别怪我没提醒你！】很硬的西红柿西红柿是我们常吃的一种食物 ， 我平时喜欢买点西红柿用来炒鸡蛋或者煮面吃 ， 味道是很好的 ， 酸酸甜甜的口感是让人很喜欢的 ， 并且还是很营养的 。催熟的西红柿和自然成熟的西红柿 ， 虽然其外观都呈现红色 ， 但是只要仔细看 ， 还是可以发现其中的差别 。因为催熟的西红柿一般果皮发暗 ， 颜色均匀 ， 而自然成熟的西红柿 ， 则果皮发亮 ， 颜色深浅不一 ， 有的地方红 ， 有的地方绿 。吃多了催熟的西红柿对身体影响很大 ， 所以大家一定要多多注意 。
文章图片
文章图片
3、太浅的绿叶菜
大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人 ， 叶子颜色浅 ， 但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比 。所以买绿叶菜尽量挑深色些 。发黄打蔫的青菜好的青菜颜色翠绿且有光泽的 ， 基本是看不到什么黄叶的 ， 发黄打蔫的青菜水分失去了很多 ， 而且菜叶坏了会产生亚硝酸盐等有害物质 ， 吃多了伤害身体 ， 所以不管多便宜的青菜 ， 如果大量发黄打蔫就不要买来吃了 。
文章图片
文章图片
4、有黑点的菜花买菜花的时候颜色比较深的 ， 或者有黑斑 ， 另外还有叶子看起来发黄蔫 ， 菜梗部分干瘪发黄的不建议购买 ， 这种菜花都是不新鲜的口感不好 。选购菜花时,应挑选底叶鲜嫩,菜雷紧密结实,色泽白或者奶白,花球表面有凹凸的隆起感,花蕾处无霉变、变质部分,拿起来有沉重感的 。颜色发黄、发灰的品质较差,不宜购买 。
推荐阅读
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 沭阳快报|关晓彤推荐的减肥蔬菜三明治做法，你get到了吗？建议收藏
- |癌症不会传染？医生：4种病毒会“人传人”，防不胜防
- 美食美刻|夏天别吃韭菜饺子了，这2种蔬菜便宜又营养，包饺子特香，超好吃
- 家庭医生在线网|再次劝告：无辣不欢的人，如果遇上这4种毛病，最好少吃些辣椒
- 短款|别只穿T恤了，今夏流行这4种短款上衣，学会这么搭配，洋气又高级
- 美食爱分享者|4种“泡面伴侣”，只能吃一种，你会选择哪种呢？
- 医联媒体TB|运动能降血压？推荐这4种运动，高血压患者不妨一试
- 中国好食品网|为了身体健康，去超市尽量不要买或者少买这些食品，少吃这些食品
- 医学界风湿频道|这2类食物，让高血压患者“乖乖”少吃盐！