■什么是痛风性关节炎病？这3个饮食要点，患者应牢记于心
随着生活质量的提高 ， 大多数人已经不用为温饱而担忧 ， 这是值得高兴的事情 。但过于温饱的“放纵”生活也让各种慢性疾病接踵而来 ， 如高血压、高血脂等 。而最近几年 ， 让人闻之变色的“痛风”发病率也逐渐上升 ， 它在出现的时候会让患者跟着发生痛风性关节炎 ， 使患者痛苦不堪 。
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痛风性关节炎到底是什么？
痛风性关节炎和普通的关节炎有很大不同 ， 它指的是尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起的病损及炎性反应 。40岁以上的男性是此病的高发人群 ， 而踝部和足部关节、脚趾和趾关节是最容易发病的部位 ， 其中脚拇趾关节最为常见 。
【■什么是痛风性关节炎病？这3个饮食要点，患者应牢记于心】需要注意的是 ， 天气对痛风性关节炎的病情影响很大 。每当阴天下雨 ， 痛风性关节炎的病情会变得严重起来 ， 病人因而感到疼痛加剧 。因此 ， 随时关注天气变化情况采取对应措施 ， 对缓解痛风性关节炎的疼痛症状是非常有利的 。
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这3个饮食要点 ， 痛风性关节炎患者应牢记于心
第一：多喝水、少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水 ， 尽量少喝汤 。多喝白开水可以稀释尿酸 ， 同时使身体排泄速度加快 ， 从而达到降低尿酸水平的目的 。而汤的嘌呤含量很高 ， 喝了之后不仅不可以稀释尿酸浓度 ， 还会使尿酸增高 。
第二：多吃蔬菜 ， 少吃肉
多吃蔬菜是对痛风性关节炎来说是很有好处 ， 可以帮助减少嘌呤摄入量 ， 补充维生素C、纤维素 。和蔬菜相比 ， 肉制品都是含嘌呤较高的食品 ， 特别是动物内脏含嘌呤非常高 ， 多吃不利于痛风性关节炎恢复 。
第三：多吃碱性食物 ， 少吃酸性食物
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱 ， 尿酸异常 ， 如果过多吃酸性食品 ， 会加重病情 ， 不利于康复 。而多吃碱性食物 ， 如冬瓜、黄瓜、杏仁、核桃 ， 能帮助补充钾、钠、氯离子 ， 维持酸碱平衡 。
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温馨提示
痛风性关节炎一旦发作起来 ， 患者会感到很痛苦 ， 身体的关节发红肿痛 ， 严重影响到了每天的正常生活 。因此 ， 应当加强对这个疾病的了解 ， 患病时积极治疗 ， 更要防患于未然 ， 在未发病时 ， 就要增强预防 。
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