第三者■遭遇了感情背叛的你，其实并不差
北京联盟_本文原题：遭遇了感情背叛的你 ， 其实并不差
作者：艾闻（情感***人）
感情的背叛 ， 会对一个人造成很多的伤害 ， 其中比较重要的一个方面 ， 就是变得不自信 ， 甚至很自卑 。
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在遭遇感情背叛的第一时间 ， 一般人都会构建起这样的一种心理意识模式：
因为我不够好 ， 所以ta才会背叛我；或者 ， 第三者比我好 ， ta才去选择第三者……
遭遇了背叛的感情 ， 感受而言是一种贬损 ， ta用背叛这种形式 ， 来贬损了自己 。
这种贬损感 ， 就会带来尊严的屈辱感 ， 所以想到背叛 ， 就心结难消 。 而另一个角度是 ， 因为背叛打击了自己的自信 ， 所以面对背叛 ， 如果你还想挽回 ， 就容易把自己变得更加自卑 。
对于一些遭遇了感情背叛的人来说 ， 就算是离婚了 ， 这种自卑的心理其实都还留存 ， 他们不相信自己 ， 做任何事都缺乏自信 ， 尤其是面对感情 ， 他们不相信自己这辈子 ， 还有机会遇到更好的人 。
【第三者■遭遇了感情背叛的你，其实并不差】诸如此类的心理状态 ， 其实都是自己的意识出了问题 ， 用一句比较专业的话说 ， 就是认知错误 。
背叛就是背叛 ， 其实与你的好坏无关——再好、再优秀的人 ， 都有可能遭遇感情的背叛 。
不妨百度一下 ， 就知道了 ， 那些在我们眼中已经足够优秀 ， 足够成功的人 ， 都还遭遇感情的背叛 ， 所以 ， 遭遇感情的背叛 ， 不代表自己真的很差 。
事实上 ， 在我的咨询者里面 ， 那些遭遇过感情背叛的人 ， 绝大多数都是很优秀的 ， 知书达理、善良真诚、积极上进 。 所以 ， 不要拿别人的错误 ， 来贬低自己 。
什么是好 ， 什么是差 ， 这本来就是一个价值观层面的问题 ， 并没有绝对标准 ， 完全因人而异——站在这个角度 ， 就算你有太多的问题 ， 在人品方面 ， 至少不比第三者差吧 ， 一个在乎自己人品和名节的人 ， 是不会选择第三者这种身份的 。
那么 ， 再进一步看 ， ta愿意选择第三者 ， 认为第三者比你好 ， ta衡量好坏的标准 ， 是不是更大的问题 。
说到这 ， 有一个问题其实已经凸现出来了 ， 为什么感情的背叛 ， 会伤害一个人的自信 ， 因为 ， 你把自己“好坏”的标准 ， 建立在了对方身上 。
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这就是我经常说的：评价标准 。
我们生活在这个社会 ， 其实很多时候并不是按照自己的意志活着 ， 而往往是按照他人的意志活着的 ， 我们在乎周围对我们的评价 ， 也会用周围的评价来观望自己 ， 并作调整 。
这样的一种互动反馈 ， 融入我们日常生活点点滴滴中 ， 但我们却又从来没有审视过这些 ， 甚至都不曾意识到这样的一种评价反馈 。
夫妻是高度亲密的关系 ， 这决定了 ， ta的评价非常重要 ， 在很大程度上 ， ta对你的评价 ， 会引导你有意识或无意识地调整自己——这个道理 ， 就像“士为知己者死、女为悦己者容”是一样的 。
ta说你好 ， 你就觉得自己真的好；ta说你不好 ， 你就觉得自己真的不好；ta说怎么样才是好的 ， 你就会怎么样去做；ta说怎么样是不好的 ， 你就坚决不会去做 。如果这样的一种模式比较严重 ， 最终自己就成了别人的附庸 ， 不仅丧失了自己的独立 ， 更是把自己的一切都交给了对方——喜怒哀乐 ， 幸福痛苦 ， 等等 。
如果碰到的是好人 ， 是真心诚意对自己好的人 ， 那么 ， 这样的模式就不是问题 ， 因为对方会觉得你好；但是 ， 如果对方背叛伤害了自己 ， 这样的模式 ， 就成了对自己二次伤害的利器 。
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