[牛妈彭小蹦]3月龄娃被闷死，真的需要睡眠训练吗？，训练自主入睡( 二 )
![[牛妈彭小蹦]3月龄娃被闷死，真的需要睡眠训练吗？，训练自主入睡](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200423/20200423152350453184a.jpg)
文章图片
在另一项关于“婴儿猝死综合症（SIDS）脑干中的神经化学异常”的研究报告中 ， 研究者认为 ， 婴儿的唤醒系统出现问题 ， 可能是猝死综合症的一个病因 。 研究发现 ， 当孩子在夜里单独睡眠 ， 可能会睡得过于深度而更加不安全 。
而且在另一个房间睡 ， 夜间哺乳就会减少 ， 夜奶对新生儿也是极其重要的 ， 起码有三分之一的营养 ， 需要在夜奶中摄取 。 从母乳供应的角度 ， 孩子摄入少 ， 母乳的供应就会更少 ， 这样又造成母乳不足 ， 增加了母乳喂养难度 。
婴儿可能“解锁”独立睡眠吗？
答案是肯定的 ， 否则6000块怎么收得到呢？但是……
一项独立研究测量了婴儿头一个月中皮质醇的含量 ， 这是一种应激激素 ， 当人处于压力状态下 ， 需要这个东西来维持正常的生理机能 ， 做出有效反应 。
啥是皮质醇呢？网上是这样解释的：
若没有皮质醇 ， 当狮子从灌木丛中向我们袭来时 ， 我们就只能吓得屁滚尿流、目瞪口呆动弹不得 。 然而借由积极的皮质醇代谢 ， 身体能够启动起来逃走或者搏斗 。
这项研究发现 ， 单独睡眠的婴儿 ， 在5周内对皮质醇的反应增加 。 换句话说 ， 他们在白天 ， 应付能力比较差 ， 会更不好带！
![[牛妈彭小蹦]3月龄娃被闷死，真的需要睡眠训练吗？，训练自主入睡](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200423/20200423152351788068a.jpg)
文章图片
除了新生儿 ， 还有一项研究 ， 涉及4-10个月大的婴儿 ， 他们接受了5天的睡眠训练计划 。 该研究测量了母亲和婴儿的皮质醇水平变化 ， 结果发现 ， 头两天 ， 母亲可能和孩子是同步的变化 ， 因为都受到了明显的压力 。 但是几天后 ， 婴儿就不哭了 ， 母亲以为“解锁”了 ， 不被打扰的母亲自然容易进入到深度睡眠 ， 可是孩子的压力却仍然在继续 ， 只是不被人发现了 。
这样的成果 ， 真的是父母想要的吗？
“不哭”其实是绝望 ， 是自救
很多父母以为 ， 孩子不哭就是安全感好 ， 其实不然 。 会撒娇的孩子 ， 是因为他感受到有人爱 ， 否则呢？撒娇给谁看？有人爱的孩子 ， 才会感到安全 。
人类是群居动物 ， 是必须依靠成年人的爱 ， 才能长大的！所以 ， 婴儿自带两种自我保护程序 。
第一个程序 ， 是呼救模式 ， 也就是哭 。 当他们感到需要帮助时就会哭 ， 而促使照顾他的成年人行动 。 如果哭没有用 ， 他们就会启动第二个程序 ， 那就是自救模式 ， 也可以称为”省电“模式 。 停止哭泣 ， 节省体力的消耗 ， 争取生存下来 。 他们会尽可能地交替使用呼救模式和自救模式 。 如果说求救是抗议 ， 那么自救就是绝望 。 当一个孩子不哭了 ， 就是绝望了 。
![[牛妈彭小蹦]3月龄娃被闷死，真的需要睡眠训练吗？，训练自主入睡](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200423/20200423152352463456a.jpg)
文章图片
至今 ， 没有睡眠训练的研究表明 ， 不哭的婴儿是否已经摆脱了被忽视的压力 ， 但是有研究已经表明 ， 哭泣会导致婴儿的生理状况发生消极变化 ， 从血压到呼吸 ， 都会发生变化 。 所以 ， 我在过去的推送中 ， 无数次谈到 ， 发展心理学中提到的 ， 对婴儿予以及时、持续、一致的回应 ， 可以停止生理上有害的哭泣行为 ， 对孩子的安全感培养十分重要 。
同一间房 ， 不同床 ， 是最佳的护理方式
美国儿科学会（AAP）对婴儿睡眠安全的相关建议：建议婴儿最好在第一年 ， 至少在头六个月内 ， 和父母同房间不同床睡 。 有证据表明 ， 这样的护理方式 ， 可将婴儿夜间SIDS的风险降低多达50％ 。
AAP不推荐使用家庭呼吸和心率监测仪 ， 以及婴儿睡眠监测仪和监视器 ， 这些东西均未显示出可以减少SIDS风险的增加 。
AAP建议 ， 同房间不同床的原则 ， 婴儿床放在母亲方便照料的位置 ， 如果父母不得已和孩子同床入睡 ， 要确保以下几点：
